什麼是幸福?
全家一起包餃子、吃餃子,就是一種幸福!
作者張翡珊傾囊相授16種餃子皮、17種沾醬、45道美味餃子料理,口口都是幸福好滋味!
簡單。天然。純素
本書針對現代家庭的需求,
以天然食材結合簡易做法,
讓全家人吃得健康、吃得開心。
從簡單原味的茭白筍餃、龍鬚菜餃、芥蘭菜餃……,
到創意多變的醋溜鐵板餃、三杯餃、芝麻烤餃、雙色蒸餃、炒餃子皮……,
《幸福餃子館》作者張翡珊傾囊相授近二十年的專業廚藝,
從做麵糰到料理餃子,完整分享餃子達人的烹飪絕技,
讓你家成為「幸福餃子館」!
【純素料理】不含蛋奶,回歸素食原點。
【環保料理】在地天然食材,環保愛地球。
【健康料理】少油、少鹽、少糖、少負擔。
【惜福料理】善用食材,感恩涓滴得來不易。
作者簡介:
張翡珊
現任:
法提健康蔬食坊創辦人
法鼓山社會大學烹飪講師
台北市大同社區大學烹飪講師
台北縣林口社區大學烹飪講師
三重社區大學烹飪講師
蘆荻社區大學烹飪講師
證照:
中餐乙級素食證照
中餐乙級葷食證照
中式麵食發麵類丙級證照
經歷:
慈濟大學教育推廣中心烹飪講師
慈濟網路電台點亮心光健康主義蔬食調理講師
棉花田生機園地主廚與講師
主婦聯盟環保基金會烹飪講師
青年服務社烹飪講師
救國團烹飪講師
台北市健康go生機飲食店特約講師
漢聲電台長青樹樂活烹飪講師
華光文教基金會望德園生機體驗營烹飪講師
台北市好農市生機店特約講師
目錄
【自序】自己就是一本活食譜
第一單元:開心包餃子
做麵糰
麵糰種類
冷水麵麵糰
燙麵麵糰
揉麵技巧與擀麵皮方法
攪拌、鬆弛、搓長、分割、擀皮、包饀、成形
做麵皮
麵皮種類
粉類:(一)咖哩粉(二)綠藻粉(三)黑芝麻粉
蕈類:(一)黑木耳
五穀雜糧類:(一)黑糯米(二)紅豆(三)小米(四)綠豆仁
根莖類:(一)黃地瓜(二)紫山藥
麥粉類:(一)全麥麵粉(二)細燕麥(三)喬麥
新鮮食材類:(一)三色
食材打汁類:(一)紅蘿蔔(二)波菜
包餃子
處理餡料要領
蔬菜:(一)加鹽軟化法(二)汆燙軟化法
豆包
豆干
豆腐
餃子包法
一般形、彎月餃、元寶形、長方形、
三角形、貝殻形、葉子形、鳯眼形
煮餃子
煮餃、煎餃、蒸餃
第二單元:超人氣餃子
香菇餃
四季豆餃
雪菜豆干餃
鵝白菜餃
銀芽餃
豆苗豆包餃
竹筍雪菜餃
高麗菜豆包餃
大白菜豆菇餃
油菜豆腐餃
空心菜餃
鮮筍餃
第三單元:新風味餃子
茭白筍餃
龍鬚菜餃
麻辣大白菜餃
芥蘭菜餃
苦瓜餃
番茄雙菇餃
胡瓜豆包餃
番茄山藥餃
海帶絲豆干餃
樹子豆包餃
大黃瓜豆腐餃
白蘿蔔豆包餃
冬瓜豆腐餃
番茄豆包餃
雙花菇餃
第四單元:幸福餃子餐
鵝白菜煎餃
三杯餃
雪蓮蔓越莓煎餃
芝麻烤餃
松子香椿炒餃
時蔬炒餃子皮
栗子白果燴餃
芋蘋咖哩燴餃
紅燒湯餃
蓮藕昆布湯餃
福菜鮮筍湯餃
咖哩羹餃
青江菜蒸餃
莧菜蒸餃
雙色蒸餃
地瓜黑棗蒸餃
磨菇醬鐵板餃
醋溜鐵板餃
第五單元:美味沾醬
處理沾醬要領
中式沾醬
傳統中式醬
五味醬
苦茶油醬
豆腐乳醬
樹子醬
麻辣醬
桂花醬
日式沾醬
和風醬
梅子醬
味噌醬
芝麻醬
海苔醬
薑汁醬
義式沾醬
義式醬
蕃茄柚香醬
法式&泰式沾醬
法式醬
泰式醬
【自序】自己就是一本活食譜
第一單元:開心包餃子
做麵糰
麵糰種類
冷水麵麵糰
燙麵麵糰
揉麵技巧與擀麵皮方法
攪拌、鬆弛、搓長、分割、擀皮、包饀、成形
做麵皮
麵皮種類
粉類:(一)咖哩粉(二)綠藻粉(三)黑芝麻粉
蕈類:(一)黑木耳
五穀雜糧類:(一)黑糯米(二)紅豆(三)小米(四)綠豆仁
根莖類:(一)黃地瓜(二)紫山藥
麥粉類:(一)全麥麵粉(二)細燕麥(三)喬麥
新鮮食材類:(一)三色
食材打汁類:(一)紅蘿蔔(二)波菜
包餃子
處理餡料要領
蔬菜:(一)加鹽軟化法(二)汆燙軟化法
豆包
...
購物須知
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱
退換貨原則、
二手CD、DVD退換貨說明。