作者：武文慧
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我們日常食用的水果、蔬菜、穀類、肉類及魚類均能幫助我們強健身體，抵抗疾病的侵害，預防和治療大小病痛，如痤瘡、骨質疏鬆症、心血管疾病和癌症等。許多食物具有促進發育、抗衰老、降低膽固醇、緩解更年期症狀等功效，你應該善加利用。醫學專家在《最新實用家庭食療保健手冊:營養治病》中告訴你如何輕輕鬆松地在自己日常飲食中增加這些有療效的食物。在此，我們希望你在新世紀裡採用綠色生活新概念，吃得正確，吃得健康。
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