我們日常食用的水果、蔬菜、穀類、肉類及魚類均能幫助我們強健身體,抵抗疾病的侵害,預防和治療大小病痛,如痤瘡、骨質疏鬆症、心血管疾病和癌症等。
許多食物具有促進發育、抗衰老、降低膽固醇、緩解更年期症狀等功效,你應該善加利用。
醫學專家在《最新實用家庭食療保健手冊:營養治病》中告訴你如何輕輕鬆松地在自己日常飲食中增加這些有療效的食物。
在此,我們希望你在新世紀裡採用綠色生活新概念,吃得正確,吃得健康。
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