封面摘要
有錢人默默在做的睡前好習慣
好習慣，從不習慣開始
不論男女，到了中年都會面臨「中年發胖」這個惱人的問題，納悶明明每天吃的一樣，為什麼體重持續上升，才意識到身體代謝開始走下坡，走向中年發福之路。於是到了中年，身材依舊維持很好的人，反而令人欣羡。
同樣的，明明都是上班族的張三、李四，年齡相仿，張三工作的時間沒比別人少，結果卻只有李四能提早離開職場，過著悠閒、健康的生活，不用再與壓力為伍，這樣的案例在我們之前做過的投資專題裡屢屢出現。
原來，有的人比我們有風險意識，不論是身材發胖、達成退休夢想等目標，都在我們看不到的時間裡默默努力。夜晚時分，他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣，像是做投資功課、運動、不吃宵夜、不浪費時間打電動、睡前看書，抱持著「每天進步一點點」的態度，聚沙成塔、積少成多，隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。
這就是戴晨志的名言：「當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；當你超過別人一大截，別人就會羡慕你。」
思考，是一種習慣；學習，是一種習慣；放棄，是一種習慣；拖延，也是一種習慣。偏偏好習慣都是從「不習慣」開始的，像是沒有運動習慣的人，甚至一開始要強迫自己才行，久而久之就能發現運動的樂趣了！
今天起，就學習《有錢人默默在做的睡前好習慣》特刊裡18位名人分享的好習慣，每個微不足道的習慣，可能都顛覆你原本的生活，執行它，或許是你人生轉彎的契機。
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