【你生對氣了嗎?】
生氣就像爆發的火山,灼熱火星四射,傷人也自傷,等怒氣消停後,不安與後悔卻也常隨之而來。透過簡單的測驗與分類,了解我們的怒氣從何而來,以及如何對治。惠敏法師直透忿怒背後的原因——瞋,鼓勵我們修持「慈、悲、喜、捨」四無量心,遠離瞋毒,找回身心平衡。
擅長人際溝通的劉秀丹教授從心理學看生氣,給自己九十秒緩衝時間,反思後再回應,負面情緒也可以帶來正面啟示。從事預防醫學研究的洛桑加參醫師從東西方醫學看忿怒,指出這把火也在自己身體裡開啟戰場,對健康造成傷害。達賴喇嘛、蘇曼那沙拉、佩瑪.丘卓則揭示「觀照身心」的重要,面對因緣和合的現象,練習安忍,調伏自心,心平氣和。
新專欄「花蒔間.品茶趣」憩書齋簡果夏老師分享從喝一杯茶、端詳一朵花,感受四季的更迭及大自然的生命力,在方寸之間體會生活之美。「佛法ABC」最終回,張玉玲談如何運用AI學英文,但也提醒我們,學英文有方法,但沒有捷徑!
【專欄推薦】
◆ 聖嚴法師:禪修與信仰(上)
◆ 禪的傳承‧禪的體驗:下了蒲團後的修行(下)
◆ 聖嚴法師早期禪修教學特色:禪師可以被培養嗎?(上)
◆ 佛法ABC:佛法ABC大結局—佛法123與AI
◆ 影評:《功夫熊貓》四部曲—從佛家心理學解讀劇情人物
◆ 花蒔間.品茶趣:流動的茶席
【你生對氣了嗎?】
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