az旅遊生活 8月號/2013 第125期

■靜岡
日本第一的樂遊天國

自古有「富士之國」美譽的靜岡縣，除了有日本第一名山富士山，還有日本產量第一的靜岡茶，境內的溫泉旅館總數占全國第一、駿河灣的櫻花蝦產量也是日本第一，就連櫻花都是日本本島最早開花的地方，此外像是黑鮪魚捕撈量、新幹線的車站數量、芥末的生產量、全國平均最長壽的縣民等，都排名日本No.1，數一數，靜岡縣竟擁有244個日本第一的光榮記錄呢！
吃喝玩樂樣樣拿第一的靜岡，可以感受到日本所有的魅力與感動，封它為日本第一的樂遊天國一點也不過譽！今年夏天，az編輯部與旅遊美食節目主持人魏華萱一同造訪靜岡，深度感受靜岡縣「動靜皆宜」的旅遊樂趣。


富士山 日本第一聖山榮登世界遺產

今年最讓日本全國感到歡騰的消息就是，被視為日本精神象徵、同時也是日本第一高峰的富士山，於2013年6月26日經聯合國文教組織認定，正式登錄為「世界文化遺產」，使得日本登錄為世界文化遺產的地點增為13個、加上4個世界自然遺產，光是在日本就有17個世界遺產呢！

富士山攻頂 行走在日本第一的雲端之巔

走在靜岡的大街小巷，到處都可看到歡慶富士山登錄為世界遺產的海報，商家們更紛紛趁著這股富士山熱潮，推出優惠折扣、刺激買氣，像是壽司店設計出富士山形狀的海鮮丼、甜點店推出富士山模樣的可愛蛋糕，琳瑯滿目地吸引民眾大掏腰包。
這股富士山熱潮，隨著每年固定在7月1日開始的「富士山開山」，更是人氣沸騰到頂點。富士山只有在山頂雪融的每年的7月1日到8月31日是富士山的登山季節開放給一般遊客登山，海拔高度3,776m的富士山在登山季總是雲集著來自世界各地的登山客，爭著一睹日本第一名山的風采。
攀登富士山，共有三條路線，分別是位在靜岡縣的富士宮路線、御殿場路線、須走路縣，以及山梨縣的吉田路線。因為富士山登錄世界遺產之故，今年的登山人潮想必倍增，幸好我們早在去年，也就是2012年的夏天就已經完成攀登富士山的壯舉，我們選擇的富士宮路線是攀登時間最短、但也是坡度最陡的一條路徑。我們搭乘JR電車在富士宮口站下車，從站前轉搭開往富士宮口五合目的登山巴士，從五合目開始攀登。五合目的標高為2,400m，登山客通常會先在新五合目的餐廳吃午餐、養精蓄銳後做暖身運動，準備攻頂。初次攀登富士山的遊客，通常需要兩天的時間，第一天的目標建議先攀登到標高3,460m的九合目，在九合目的「山小屋」（提供食宿的簡單設施）用餐、睡覺休息，並在翌日凌晨二點時起床暖身，趁著天色未亮前攻頂，在四點前征服山巔，欣賞美麗的富士山日出美景「御來光」。
富士山因是火山地形，沿途幾乎都是容易滑動的火山礫石，且因海拔高於3,000m，很容易產生高山症，對於體力與肌耐力是一大考驗。預防高山症的秘訣是行前要有充足的睡眠，爬山時不要爭快，深呼吸維持飽足的身體含氧量，如有不適可在沿途的山小屋購買小型氧氣筒補充氧氣，若是出現頭痛、呼吸困難等高山症狀，必須停止攻頂慢步下山休息。

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