Life Plus 熟年誌 2013年10月號 第19期：丟...

熟年專題：丟掉你的恐老症 孫越、薇薇夫人暢談老年生活
你覺得要幾歲才能被稱得上「老」呢？你認為「老人」是脆弱、需要被保護，無法對社會做出貢獻的嗎？

隨著政府單位公布一波波的老化數據，令人對「老化」產生諸多憂懼，這種焦慮更直接反映在媒體對名人外貌的評點，一旦與「老」沾上邊，彷彿前途堪慮，所以「逆齡、抗老化」一躍成為主流價值，而人人心中不敢說的「恐老症」，其實是「怕老也歧視老」的矛盾。

與其著眼於「老」的負面觀感，不如聚焦在一群優雅老後的年長者，讓他們來告訴大家「老並不可怕」，本期特邀孫越、薇薇夫人現身分享老後生活，以及高齡領域的專家學者，共同打破對老化的迷思，鼓舞大家迎向自在富足的熟活人生！

特別企劃：丘引暢談優雅的老去　預備後中年的生活
「你不覺得老年是一個很有趣的人生階段嗎？」旅美作家丘引表示。即將面臨六十大關且熱情開朗的她，是如何看待中、西方不同的高齡文化差異呢？她又是如何運用她的智慧以及健全的態度，來延緩「老」的事實，並且優雅的老去，現在就來一探究竟！

特別企劃：當婚姻也進入更年期　熟年夫妻相處停看聽
目前熟年離婚率持續攀升中，令人不禁想問：「臺灣夫妻的婚姻到底出了什麼大問題？」本期透過《熟年誌》與臺灣高齡健康休閒發展協會共同合作的熟年已婚大調查，以及日本《President》雜誌出版的《夫與妻：恐怖的男女白皮書》，大揭開日臺熟年婚姻的真相，提供給夫妻省視婚姻的空間。

慢飲食：掌握飲食關鍵　遠離血管老化
血管老化不僅會引發心血管疾病，更可能導致中風等危險，像是今年八月義大犀牛隊前總教練徐生明也因心肌梗塞猝死。本期將介紹大家有效預防血管老化的方式，可以從改變飲食習慣開始──減鹽、多吃魚及蔬菜，讓血管重拾年輕活力，變得更加強韌！

好生活：不落跑老爸　唱出溫暖與堅強
當家中孩子罹患罕見疾病，父親肩上的擔子會有多重？在「不落跑老爸俱樂部」裡，每位老爸身上都有不足為外人道的重擔；但當他們聚集在此、齊聲練唱，生命的難關也似乎找到了出口……現在就來瞧瞧罕爸們奮力歌頌出生命的勇氣。

註：〈孫の力〉文章因電子版權問題，故未收錄。

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