熟年專題:網路新生活|3C爺奶也瘋玩
隨著手機、平板,以及輔助工具的問世,操作方式愈來愈簡單,長輩們也更容易上手。
本期除了採訪專門敎授長輩電腦多年的陳仙妮老師,提供不少學習訣竅;還有九十四歲的3C爺爺──宋恆新,不但自學還鼓勵熟年人學習使用網路,讓生活更方便,也可以多與親友溝通聯繫,還能預防失智、建立自信心。
此外,把電腦教學帶給偏鄉長輩們的胖卡──數位落差行動車,則是盡力激發長輩學習電腦的動機,讓他們了解學會網路的好處,或學著使用數位資源解決生活上的困擾。我們也特別整理了六大類型的App,以實用的角度切入,讓爺奶都能輕鬆玩3C。
當然,愛玩3C的長輩也要留意使用時間,以免造成肩頸痠痛、眼睛酸澀的問題。新光醫院眼科兼任主治醫師葉威毅,告訴大家護眼三步驟,避免眼睛老化乾、痠、澀;嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志,更帶來兩招肩頸保健操,常常伸展,向肌筋膜疼痛說「不」!
爺爺奶奶們,準備好了嗎?跟著我們一起on line!
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特別企劃:村山家的燒柴生活
電力,是民生不可或缺的必需品。但近年來受到核能迫害、人們為了爭奪資源而產生紛爭的報導不斷,不禁令人反思「是否有安全且可靠的能源」;本期《ソトコト》介紹位於神奈川縣津久井町、山間小村落的「村山家」,他們選擇運用太陽、木柴等天然能源,回歸最自然的簡約生活。
要健康:莊淑旂的防癌宇宙操 每天十分鐘,癌症遠離我
根據衛福部統計,癌症(惡性腫瘤)仍位居臺灣十大死因之首,不得不提早預防癌症。本期將由莊淑旂博士之女莊壽美親自示範「宇宙毛巾操」,只要每天做十分鐘,遠離癌症保健康!
20年後,我們留給子孫什麼?:臺灣第一個有機村──羅山有機村 留給下一代更好的家
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熟人物:其實,阿嬤一點都不「脫線」──素人演員周楊英
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註:〈孫の力〉文章因電子版權問題,故未收錄。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
長輩的學習不能等
之前參觀台灣失智症協會的瑞智互助家庭時,家屬提到照護父母時很容易沒有耐心而生氣,但當家屬彼此協助對方的父母時,卻能相安無事。這讓我想到《流放的老國王》書中作者寫道:
「相對於其他人的軟弱,孩子更不容易原諒自己的父母日漸軟弱。」
一直以來,父母親在孩子們心中就是強大且無所不能的,當有一天子女發現父母有所不能、跟不上時代時,往往用生氣來掩飾自己內心的恐懼,更加深親子關係的裂縫。
製作這期《熟年誌》專題時,曾有長輩問我說:「我們年紀那麼大了,幹嘛要學上網?」我們並非強調長輩一定要使用3C,而是希望透過網路,讓長輩與子女世界接軌,網路不是必需品,而是拉近溝通的媒介。
封面照片中的宋恆新爺爺,今年九十四歲了,沒使用過平板的我,還跟他討教了一些使用方式;而擔任專題內頁中模特兒的溫柔柔(六十歲)和陳全復(七十多歲),他們都剛學用網路沒多久,在拍攝照片的空檔,拿起手機與我們分享子女或孫子的照片,臉上充滿著滿足的表情。
使用3C產品,不只是聯繫彼此的感情,更有助於手腦協調、預防失智與自信心的建立。這次採訪到偏鄉敎爺奶使用電腦的胖卡團隊時,他們提到曾經有位八十多歲的爺爺,第一次上課時由六十多歲的女兒陪同,因為發現網路上有他最愛的「美空雲雀」演唱,整堂課非常開心地播放音樂,下次來上課時,不但自己單獨前來,還能熟練的操作電腦再度播放音樂,展現出驚人的學習力,令胖卡團隊也驚訝不已。
學習永遠不嫌晚,更不嫌老。只要有心、有意願,沒有學不會的東西,第一次演偶像劇的素人阿嬤周楊英,為了更好的表演,努力背誦劇本;同時可以敲鑼弄鈸、打響竹板的三叔公,一個人同時控制不同樂器,還能宏亮地唱出道地客家山歌。在他們身上,我們沒有看到年齡的侷限,只有無限的學習力!
總編輯 王郁燕
特別收錄 / 編輯的話:長輩的學習不能等
之前參觀台灣失智症協會的瑞智互助家庭時,家屬提到照護父母時很容易沒有耐心而生氣,但當家屬彼此協助對方的父母時,卻能相安無事。這讓我想到《流放的老國王》書中作者寫道:
「相對於其他人的軟弱,孩子更不容易原諒自己的父母日漸軟弱。」
一直以來,父母親在孩子們心中就是強大且無所不能的,當有一天子女發現父母有所不能、跟不上時代時,往往用生氣來掩飾自己內心的恐懼,更加深親子關係的裂縫。
製作這期《熟年誌》專題時,曾有長輩問我說:「我們年紀那麼大了...
目錄
編輯室報告
長輩的學習不能等◎王郁燕
新聞放送頭 News
北市社會局全口假牙補助最高增萬元◎文∕編輯部
失智照護「男」不難 照顧錦囊找妙計◎文∕編輯部
專欄Columns
【熟年男女不思議】數位產品超魅力 熟年的大玩偶◎文∕劉黎兒
【游乾桂幸福存摺】心存善念 保育自然◎文∕游乾桂
【許醫師熟年診察室】順應自然,跟疾病說再見!◎文∕許達夫
【藝術逍遙遊】絕不氣餒──老奶奶柴田豐的詩與智慧◎文∕鴻鴻
【理財研究所】不可不知的親等買賣!◎文∕趙坤麟
熟年專題 Mature Specials
【網路新生活】老了才要學3C 熟年on line!智慧好生活◎文∕王郁燕
【網路新生活】探索世界一指通! 好用介面立即上手◎文∕李奕昀
【網路新生活】胖卡,數位落差行動車 把電腦帶進爺奶的家◎文∕王郁燕
【網路新生活】我愛智慧,健康不低頭!◎文∕李奕昀
特別企劃Special Delivery
村山家的燒柴生活◎文∕Naomi Funakawa
換個城市Long stay 當個快樂的退休旅人◎文∕廖偲妤
要健康Health
醫藥新知◎編譯∕Emmy
讓大腦動起來! 每天學習新事物◎∕楊聰財、魏兆玟
莊淑旂的防癌宇宙操 每天十分鐘,癌症遠離我◎文∕王郁燕
20年後,我們留給子孫什麼?The Future
臺灣第一個有機村──羅山有機村 留給下一代更好的家◎文∕王郁燕
熟人物People
其實,阿嬤一點都不「脫線」──素人演員周楊英◎文∕王梅
好生活Life
降低高脂血這樣吃!◎文∕寺本民生、小山律子
動手做植栽 居家添綠意◎文∕黃重豪
三叔公林炳煥 「撮把戲」唱遊海內外◎文∕張桓瑋
智慧科技新生活 玩出健康好品質◎文∕編輯部
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臺東池上Long stay 品味生活的緩慢節奏◎文∕王郁燕
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熟齡電影院◎文∕編輯部
【古典樂視界】
彈琴,是活化大腦刺激劑!◎文∕李明蒨
【閱讀書】
流放的老國王
這世界,就該是太陽黃
熟年愛創作◎文∕編輯部
編輯室報告
長輩的學習不能等◎王郁燕
新聞放送頭 News
北市社會局全口假牙補助最高增萬元◎文∕編輯部
失智照護「男」不難 照顧錦囊找妙計◎文∕編輯部
專欄Columns
【熟年男女不思議】數位產品超魅力 熟年的大玩偶◎文∕劉黎兒
【游乾桂幸福存摺】心存善念 保育自然◎文∕游乾桂
【許醫師熟年診察室】順應自然,跟疾病說再見!◎文∕許達夫
【藝術逍遙遊】絕不氣餒──老奶奶柴田豐的詩與智慧◎文∕鴻鴻
【理財研究所】不可不知的親等買賣!◎文∕趙坤麟
熟年專題 Mature Specials
【網路新生活】老了才要學3C 熟年on l...
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