Life Plus 熟年誌 2015年11月號 第44期：跳...

『〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版權問題，故未收錄。』


大人的音樂會　玩出快樂樂章

跳出框架　舞動第二人生

舞蹈是種情緒的流動，有時說不出口的情感，在肢體律動中反而能找到宣洩管道。面對熟年，許多人只看見能力的喪失，因此流失自信和封閉自我。透過舞蹈，熟年朋友可找回對肢體的掌握度，藉以擺脫對年老的無用感，並找到不一樣的第二人生！

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其他精采單元：

要健康：打呼，那件小事？千萬別輕忽！

一般的觀念常認為打呼很正常，甚至以為愈大聲表示睡得很沉又好，這其實是完全錯誤的觀念；正常的睡眠應該沒有聲息，打呼其實是一種病態，潛藏危機，應積極就醫尋求改善。本期特別邀請台灣睡眠障礙協會祕書長陳旭岡分享，說明打呼如何形成，以及目前的治療、矯正方法。

熟人物：總舖師林明燦　做自己喜歡的工作，人生才會快樂自在

小至結婚歸寧、滿月慶生、新屋入厝，大至尾牙春酒、廟會慶典、地方選舉，辦桌文化廣納婚喪喜慶與庶民智慧發展出的道地饗宴，料多實在又充滿人情味，吃來總是叫人回味無窮！社會變遷之下辦桌文化逐漸式微，但在我們生活周遭的里民活動中心、果菜市場禮堂、高架橋下、校園空地，總能見到總舖師林明燦從早忙到晚，近四十年堅守古早味的認真身影。

好生活：糀屋本店第九代接班人淺利妙峰　百年麴屋老鋪，端出最有愛的鹽麴料理！

現年七十三歲的陳嘉德，製墨已近一甲子，是臺灣現存唯一手工製墨的國寶級大師。從臺灣製墨的全盛時期，到目前碩果僅存的手工製墨，大有製墨已從陳嘉德手上慢慢傳承給兒子陳俊天，父子兩人決心堅持手工打出一片天，維持了臺灣墨寶在國外的經典品質外更守護了文化之根。

好生活：做自己的大藝術家　用藝術建立情感，度過樂活人生

很多人聽到「藝術」敬而遠之，認為那是掛在博物館裡的畢卡索或蒙娜麗莎。有一群人將藝術視為一種「方法」，利用繪畫、攝影、戲劇等各種方式，引導長者創作屬於他們的生命故事，協助其發展自然性支持系統，這種創意老化的概念即為「傳承藝術」（Legacy Art Works）。

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