張老師月刊 1月號/2024 第553期：放飛自我 ...

特別收錄 / 編輯的話：113年1月編輯手記

珍視此時此刻 邁步一路向前

新的一年揭開序幕，今年1月很熱血沸騰，光是總統大選在即，就足以讓大家心跳加速，可以想像選舉結果出來之後，狂喜和失落的情緒將會交錯席捲整個臺灣。我們的情緒總是被很多人事物牽引著，尤其是每年的1月，因為在農曆過年前，每個人多半會有不同的糾結，年終會有多少？年後要不要換工作？今年有什麼目標要達成，買房、買車、成家立業？還是我們只需要好好活著？

對於好好活著會特別有感，是因為去年身邊幾位正值壯年的好友因病離世，讓我經常思考該怎麼活這...

2024年1月目錄
Contents
封面故事1月

（大標）
放飛自我 迎向新生

6 開闢夢想的道路：發現「愛自己」的內在力量 ☉羅迦馨
10 已讀不回的意義與勇氣 ☉高翊齡
14 「我們不結婚，好嗎？」談愛情長跑裡的關係經營 ☉劉瓊珊
18 愛匱乏的代價——永遠不夠格的罪咎感 ☉郭玉婷
22 好好再見，珍惜遇見 ☉朱靜怡
26 改變，需要勇氣——活出自己的人生 ☉黃宜靜

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉諮商心理師的斜槓人生 以多元型式推廣心理健康
☉楊琬琦
88〈讀家心聞 〉勿輸掉孩子的勇氣 ☉編輯部
91〈HOT NOW 〉2023年家庭影響青少年自我效能之研究調查報告 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉看見你的情緒信念，如何影響你的溝通 ☉蘇益賢
36〈愛的秘密〉叩叩叩，是老人詐騙嗎？ ☉馬度芸
40〈敘事VS重塑〉扶著「歪掉」的那一面，別壓垮人 ☉黃素菲
44〈藝術心能量〉水與壩：音樂序曲 ☉吳明富
48〈心靈處方箋〉愛的悄悄話 兒時那場夏日暖陽 ☉黃柏威
52〈阿德勒與創傷〉面對創傷的勇氣 ☉張倪綸
56〈榮格與愛情〉21世紀的阿尼瑪女人 N女士（一） ☉廣梅芳
60〈大眾心理學筆記本〉心理健康數位新創　
現在的一小步　將是心理健康的大未來 ☉陳惠玲
64〈深夜心事〉不做母親，好不好？ ☉黃惠萱

解憂停看聽
68〈自我探索〉自我探索：生命的煉金術 ☉洪錫璁
76〈圍牆外的聲音〉不放棄，遇見更好的自己 ☉陳惠玲
80〈職涯風火輪〉不敏還是過敏？談職場的情緒勞動與情緒技能 ☉李東峰
84〈健康心視界〉健康餐健康嗎？胃食道逆流、減肥常見飲食迷思大公開！ ☉李婉萍
92 〈家的愛與傷〉豬隊友變好拍檔 ☉李維榕

2024年1月目錄
Contents
封面故事1月

（大標）
放飛自我 迎向新生

6 開闢夢想的道路：發現「愛自己」的內在力量 ☉羅迦馨
10 已讀不回的意義與勇氣 ☉高翊齡
14 「我們不結婚，好嗎？」談愛情長跑裡的關係經營 ☉劉瓊珊
18 愛匱乏的代價——永遠不夠格的罪咎感 ☉郭玉婷
22 好好再見，珍惜遇見 ☉朱靜怡
26 改變，需要勇氣——活出自己的人生 ☉黃宜靜

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉諮商心理師的斜槓人生 以多元型式推廣心理健康
...