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大家的禪生活在星期天早上六點，來到位在世田谷中心的禪寺，這裡有超過80人在靜靜地坐禪。至於大海的另一邊，禪從1960年代起深入美國西岸，一直影響著人們的生活，ZEN、正念Mindfulness都一樣屬於禪的範疇，從大企業到小城鎮，到處都有人在實踐禪生活。在搭乘電梯的空檔，就是忍不住滑一下手機，就算在走路、在和朋友聚餐、在通勤的途中…，好像不做點什麼就感到焦躁不安，好像一停下來就會被無聊吞噬。你發現你已經失去和自己相處的能力，聽不見自己內心的聲音了嗎？現在就停下來，透過坐禪、冥想找回平靜吧。BRUTUS就要探討禪的魅力，安頓你的內心世界。
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