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為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始
作者：
舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫
拖延
！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...
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