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21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環! (二手書)

作者:余朱青
出版日期:2022-09-07
出版社:幸福文化
二手書交易資訊
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影!』變胖是因為身體不開心,營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜,6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證, ...

體硬人也能做的伸展操,2週見效!:跟著日本奧運復健教練這樣做,筋骨不僵硬,身體不痠痛,降低體脂肪,提升代謝循環,給你好氣色! (二手書)

作者:岩井隆彰
出版日期:2016-04-29
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被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」,從今天開始有救了!身體愈硬,效果愈好!6招恢復體軟度!隨時隨地輕鬆做!打造健康好體質!1天12分鐘,1週做操5天,只要持續做2週就有效果!體硬人也能做的伸展操,就是這麼簡 ...

去寒排濕,很快開始瘦:幫自己變成「可融解脂肪」體質,暢通氣血循環,快速活化免疫功能和代謝力 (二手書)

作者:川嶋朗
出版日期:2019-01-09
出版社:健康你好
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「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』!「體寒」是百病根源,體溫下降1°C,免疫力減少30%,導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機!特別收錄◎26項寒性體質大體檢◎【對症暖 ...

韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌 (二手書)

作者:王慧文
出版日期:2016-02-24
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只要三種排毒湯,體態輕盈曼妙,皮膚光滑細嫩,讓你減重越減越健康!擁有天使臉蛋、魔鬼身材的韓醫師,在SBS《驚人的大會STAR KING》節目中,公開自己7日內減重3公斤,10日內打造川字腹肌的秘訣引發 ...

21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環! (電子書)

作者:余朱青
出版日期:2022-09-07
出版社:幸福文化
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影!』變胖是因為身體不開心,營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜,6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證, ...

最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力! (二手書)

作者:日經健康
出版日期:2019-05-17
出版社:凱特文化
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伸展操 躺著做 最有效!★所有伸展姿勢都是「躺著做」!輕鬆又簡單,讓你持之以恆。藉由躺姿伸展操,讓足部及下半身上提,促使淋巴及靜脈有更好的循環,達到纖細美腿、改善腰痛、消脂瘦身、提升代謝力的效果,讓3 ...

1天1式保健康!整脊美體自救操 擊退肩頸腰痛,改善血液循環,提升代謝免疫,重現年輕體態! (二手書)

作者:松岡博子
出版日期:2013-11-24
出版社:潮客風
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日本人氣按摩師松岡博子以清楚圖解,以自己在家也能輕鬆做的姿勢,設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操,就能有效改善駝背現代人常見的現象。只要1天做1套體操,就能逐漸改善駝背問題,讓姿勢與身型更優美之 ...

疲勞硬梆梆的肩胛骨 一口氣甦醒:促進全身血液循環、新陳代謝,改善自律神經失調 (二手書)

出版日期:2017-05-22
出版社:瑞昇文化
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「肩膀喀喀作響!」、「僵硬又痠痛!」、「身體沉重又不舒服!」…等等,出現這些狀況,有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎?首席訓練師 專業指導.親身示範各種豐富的訓練菜單能夠促進全身的血液循環、新陳代謝,也具備 ...

老師傅教你掌握腳底痛點:吳神父嫡傳弟子親授,指壓棒刺激腳底痛點,循環、代謝、排毒、去病,超有感覺! (二手書)

作者:林天扶
出版日期:2015-12-01
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在健康亮紅燈前,「足相」已經提早一步出現警訊!30年正宗老師傅的腳底穴位按摩,每天按揉腳底痛點就能治百病,體內廢物大清掃,代謝力大爆發! ◎隨書附贈:超神效指壓棒3入,3支指壓棒,7種按揉效果,超有感 ...

老師傅教你掌握腳底痛點:吳神父嫡傳弟子親授,指壓棒刺激腳底痛點,循環、代謝、排毒、去病,超有感覺! (電子書)

作者:林天扶
出版日期:2015-12-01
在健康亮紅燈前,「足相」已經提早一步出現警訊!30年正宗老師傅的腳底穴位按摩,每天按揉腳底痛點就能治百病,體內廢物大清掃,代謝力大爆發! 你知道嗎?「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部!足部是人體之根 ...

伸展肩背、解決痠痛、美腹瘦身暢銷精選套書:骨盆枕美型體操+毛巾結速解痠痛壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!

出版日期:2018-06-06
出版社:方舟文化
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩19種圖解對症痠痛速解法免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神 ...

毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌! (二手書)

作者:中辻正
出版日期:2015-02-04
出版社:方舟文化
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整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩19種圖解對症痠痛速解法免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神 ...

守護身體的健康密碼:體溫力 量體重?量腰圍?不如量體溫!(舊封面) (二手書)

作者:石原結實
出版日期:2012-05-23
出版社:方舟文化
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引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低,越容易得癌症!36.5℃的奇蹟:只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打 ...


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