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喚醒老虎：【影響世界創傷發展30年的經典巨著】釋放動物本能，打破「凍僵反應」，讓創傷復原

作者：彼得．列文

出版日期：2023-08-03

出版社：采實文化事業股份有限公司

受到性騷擾、目睹暴力、發生車禍等重大事故時，「僵住沒反應」不是你的錯，這是動物自我保護的本能機制！但是「凍僵反應」卻是導致創傷的原因，唯有進行「解凍」，才能真正走出創傷！★心理創傷治療大師彼得．列文代 ...

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

作者：潔西．伊喬斯佩

出版日期：2023-10-25

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...

背負創傷長大的你，現在還好嗎？：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習

作者：格倫．R．斯拉迪

出版日期：2023-01-05

出版社：幸福文化

■ 擱淺的人生，是正在發出的求救訊號。■糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落……以上這些身心狀況，可能是來自從小背負的童年創傷！美國五角大廈的創傷壓力專家斯拉迪博 ...

日本奧地紀行：從東京到東北、北海道，十九世紀的日本原鄉探索之旅

作者：伊莎貝拉．博兒

出版日期：2019-06-19

出版社：遠足文化事業股份有限公司

英國的女性冒險作家踏上無人涉足的陌生地帶記錄百年前的日本明治初期風情罕見親身接觸北海道原住民愛奴人的完整紀錄作家詹宏志、文化評論人詹偉雄推薦閱讀伊莎貝拉．博兒是維多利亞時代著名的女探險家，造訪的國家 ...

天然發酵研究室：自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用

作者：吉安娜克里斯．考德威爾

出版日期：2021-05-17

出版社：常常生活文創股份有限公司

★掌握自製優格的基礎，跟隨發酵職人的腳步，一同開啟養菌護腸新生活！★世界發酵乳全收錄──高加索地區克菲爾、越南優格、印度甜優格、冰島優格、俄式烤優酪、亞洲馬乳酒、芬蘭優格。★由發酵乳製品衍生的70+道 ...

I me傻傻分不清：連莎士比亞也需要知道的文法

作者：派翠西亞‧歐康諾

出版日期：2013-08-21

出版社：所以文化事業有限公司

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百萬小學堂：該用It’s還是Its？誰在一壘：Who’s還是Whose？名字可以變複數？一本專門為你所寫的英文求生指南！讓你學好英文不必搞得如臨大敵無論你有什麼文法盲點，本書都能解答你的疑惑!!不用一 ...

超負荷時代：即將崩潰的流通世界

作者：艾德華．休姆斯

出版日期：2017-06-07

出版社：新樂園

解析支撐世界經濟的底層架構，直擊人類無止盡追求便利背後的真相比擬《寂靜的春天》和《雜食者的兩難》，《超負荷時代》理出了人類文化中的問題。本書作者不懈怠地展示了龐大的數字與驚人的事實，井然有序、理由充分 ...

設計做為藝術：當代藝術大師布魯諾‧莫那利，半世紀不墜的設計論經典

作者：布魯諾．莫那利

出版日期：2020-04-11

出版社：臉譜

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「藝術不應該與生活脫節，讓美麗的事物只供欣賞，而拿醜陋的東西來用。」──布魯諾‧莫那利（Bruno Munari）設計不只是形式，也是一種時間經驗平面設計、工業設計、繪畫、雕塑、繪本作家……畢卡索眼中 ...

為單字安排座位的人：美國最暢銷字典的幕後，為世界寫下定義的編輯人生

作者：柯芮．斯塔柏

出版日期：2020-02-01

出版社：麥田

銷量僅次《聖經》的《韋氏大字典》是如何編出來的？是誰默默為萬事萬物寫下定義？從小說到廣告，從流行用語「OMG」到《哈利波特》的「麻瓜」權威字典編輯現身說法，揭開千餘個單字的幕後故事◎亞馬遜讀者4.6 ...

書的大歷史：橫跨歐亞大陸，歷經六千年，認識推動人類歷史的最強知識載具

作者：凱斯．休斯頓

出版日期：2019-01-27

出版社：麥田

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這是一部理解人類如何傳承知識的文化史，也是一部縱觀古今、橫越東西的科技史。在紙張、文字、印刷術的演變之下，於政治、宗教的拉鋸之間，人類文明史上最強大的發明，究竟是怎麼形成的？超過50張珍稀圖片・解密製 ...

悲傷復原力：一位心理學專家，也是位失去愛女的母親，透過「復原力心理學」，走過分離崩解的悲傷

作者：露西．霍恩博士

出版日期：2023-09-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

面對至親至愛的離去，如果悲傷難免，我們可以做些什麼，度過這場巨大風暴？★　紐約時報、華爾街日報，各大媒體溫暖推薦★　露西博士「復原力」TED演講（The three secrets of resili ...

血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆高」是變胖的最大元兇，教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫

作者：伊蘭．西格爾、伊蘭．埃利納夫

出版日期：2018-06-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

∥不是只有糖尿病才需測血糖，人人都應保持「血糖穩定」∥醫學博士震撼國際的革命性研究報告不是「食物」讓你變胖，「血糖飆高」才是最大元兇同樣食物，不一定會讓所有人血糖都飆高因此有人低醣仍變胖，有人主食漢堡 ...

高爾夫球聖經：從開球到揮桿全解，頂尖高爾夫球專家教你打好球

作者：馬克‧史密斯博士編

出版日期：2014-12-15

出版社：四塊玉文創

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從尼克勞斯到老虎伍茲，上果嶺揮桿看似很簡單，其實很複雜。從球具、球場到天氣和心情，由四大巡迴賽、十八般武藝的高爾夫球專家為你揭開小白球背後的祕密。有人4歲就上場，有人80歲還在場上健步如飛，人人都能打 ...

策動：引燃文明與衝突的50場關鍵演說！改寫歷史的人，是在鼓舞，還是煽動？

作者：金恩、柴契爾、雷根、哈維爾、曼德拉、伊麗莎白二世、柯林頓、布希、賈伯斯、歐巴馬、馬拉拉等

出版日期：2018-12-25

出版社：聯經出版事業股份有限公司

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他們說了什麼，能打動人心，策動一切改變？演說成就歷史，言語成為武器，創造時代變局的人，撼動人心的時刻！引燃文明與衝突的50場關鍵演說，見證人類的「策動力」！胡志明、賈伯斯、金恩、柴契爾、雷根、屠圖、哈 ...

大退潮：全球化的終結與歷史的回歸

作者：史帝芬‧金恩 Stephen D. King

出版日期：2018-03-02

出版社：寶鼎出版

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全球化曾是一股浪潮，也曾是很時髦的名詞過去，各國無不積極參與區域經濟整合現在，世界各地冒出抗拒全球化的呼聲全球化究竟是優是劣？如果抵制全球化，甚至讓它消失各國在維護本身權益之下閉關自守或不惜彼此衝突世 ...

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