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林美琪

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離線練習：每個月關掉手機一次，就能改變人生 (電子書)

作者：安藤美冬
出版日期：2022-05-05
出版社：幸福文化
這是一個「過度連結」的時代。耗損心神的社群網路、大量資訊，以及人際關係。其中，有多少是我們真正需要的？「離線練習」新生活運動不是要你與世隔絕，而是不讓社群網路消耗心靈，從心連結真正重要的人、重要的事。 ...

離線練習：每個月關掉手機一次，就能改變人生 (電子書)

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擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感 (電子書)

作者：根本裕幸
出版日期：2019-11-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源★跳脫情緒勒索、卸下罪 ...

擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感 (電子書)

作者：根本裕幸
出版日期：2019-11-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
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其實你不用那麼好也沒關係：變得能夠把「求救」掛在嘴上吧！幸福是從「誤解」中創造出來的 (電子書)

作者：根本裕幸
出版日期：2023-01-05
出版社：方舟文化
原來我，一直拚了命地做著「不做也可以的事」……系列作熱賣30萬部！覺察內心重負與無助，學會鬆綁、肯定、原諒自己！放過自己才是通往幸福的捷徑——然而鬆綁你的心，其實也需要一點點勇氣＊「改掉缺點」這件事， ...

宅在家，多自在：從今天起，過簡單的自在生活 (電子書)

作者：金子由紀子
出版日期：2021-02-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
有一種生活叫自在！為了將來不後悔，請趁早「盤點」與「清理」，讓身心更加輕裝簡從！▶奉行簡單的生活態度，無負擔的生活「那個不做不行……」「也想做這個……」「那是放在什麼地方吧？」「這個該怎麼辦好？」…… ...
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