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衛宮紘

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跑步訓練的科學 (二手書)

作者：金哲彥
出版日期：2018-01-03
出版社：世茂出版有限公司
二手書交易資訊
從新手市民跑者到馬拉松的跑者，無不追求跑得更快、甚至破4。有什麼訣竅可以跑得又快又有效率？練習正確的手臂擺動，試著在跑步時保持深呼吸善用落地位置，還能減少減速拳擊手也重視的體重移動，訣竅就在活用腳的「 ...
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