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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰! (二手書)

出版日期:2019-08-05
出版社:大是文化
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★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation)◎習慣久 ...

貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍 (二手書)

出版日期:2015-03-06
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★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜 第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書!★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天,一天最短練3分鐘,最 ...

解讀芭比娃娃:芭比對女性自我形塑的影響 (二手書)

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「本書不只是討論一個洋娃娃而已,它其實是在討論四十年來女性的生活。它也是對那仍然影響我們女兒的女性迷思餘孽的一本充滿睿智、饒富趣味的分析之作。」-貝蒂‧傅利丹 「《解讀芭比娃娃》將會打破你的成見 ...


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