蔡康永韓江長期買進世局子彈與玫瑰日本語寫作文法周思齊小川糸XXL美國職籃孫太國家為什麼會失敗不否定的練習秋季暢銷

修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態 (二手書)

作者:石村友見
出版日期:2020-03-26
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──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」

體態

也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣 ...

減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐 (二手書)

出版日期:2019-09-27
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減醣瘦身瘋潮已起!「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手!減醣料理專家小魚媽╳

體態

雕塑營養師Ricky,讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆!減醣瘦身→夯!氣炸鍋→夯!近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚 ...

體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆… (二手書)

作者:黃如玉
出版日期:2017-07-24
出版社:新自然主義
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黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊你是不是也有這樣的經驗——●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?●能搭手扶梯 ...

強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢 (二手書)

作者:金多惠
出版日期:2019-09-26
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地心引力就是最好的訓練!風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在?✔肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。✔消 ...

體態美人的3秒正骨法 (二手書)

出版日期:2017-06-05
出版社:養沛文化
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不減重也能變苗條♥關鍵就在手掌!只要把手掌轉向正前方,透過身體自然的「骨骼連動」,隨時隨地都能輕鬆雕塑美麗身形。特點①:不必運動「我想變瘦,但又好懶哦!一想到要運動、上健身房就好累!」→沒問題!不必激 ...

體態美人的3秒正骨法

出版日期:2017-06-05
出版社:養沛文化
不減重也能變苗條♥關鍵就在手掌!只要把手掌轉向正前方,透過身體自然的「骨骼連動」,隨時隨地都能輕鬆雕塑美麗身形。特點①:不必運動「我想變瘦,但又好懶哦!一想到要運動、上健身房就好累!」→沒問題!不必激 ...

Peeta葛格體態改造與生酮攻略! 混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪 (二手書)

作者:Peeta葛格
出版日期:2018-10-04
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Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber,頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識,營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來,所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後 ...

美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態 (二手書)

出版日期:2020-05-20
出版社:幸福文化
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★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食!人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當,讓飲食7分、運 ...

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態! (二手書)

出版日期:2016-06-03
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消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書?★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!你為健身、減 ...

重訓減脂全技能分析教科書: 美國NSCA年度教練暢銷經典! 強化代謝、增加肌肉,加速打造理想體態

出版日期:2024-06-07
出版社:格致文化
代謝重訓 ×3C模組×增肌減脂美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練暢銷經典!強化代謝、增加肌肉、加速打造理想

體態

  ◎收錄超過50種代謝重訓;搭配循環、組合、複合3C模組,加速打造理想體態  ◎ ...

科學化自主肌力訓練教科書 零基礎也能聰明打造理想體態

出版日期:2024-03-05
用最新科學,全面講解重訓的基本理論、實踐、飲食方面、調養休息等知識,解答常有的健身誤區。無論是想獲得理想

體態

的自主訓練新手;想防止退化而開始健身的中老年人;或是健身有年的老手,都能從中獲得有用的最新研 ...

複利走路法︰登山、慢跑不費力,改善體態、提升工作效能的步行提案 (電子書)

作者:木寺英史
出版日期:2023-11-02
懂得怎麼走路,就是給自己機會更進一步。★★★日本亞馬遜4.4星好評推薦★★★★★★完整收錄10大走路情境+登山步行法&樂活慢跑術★★★走路,是被世界衛生組織認證的最完美運動。古今中外諸多名人,如狄更斯 ...

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態! (二手書)

出版日期:2021-06-04
二手書交易資訊
千萬人次瀏覽!暢銷再版不斷!科學健瘦身指標Dr.史考特,與時俱進增訂版!不斷前進的科學研究,不斷為讀者update新知的書籍!★與時俱進!增訂版特別收錄【新知】!挑戰一直以來你誤會的胰島素!──胰島素 ...

不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態 (二手書)

出版日期:2020-04-29
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減什麼肥!少吃不會瘦健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義 ...

做自己的運動營養師:掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人 (二手書)

出版日期:2020-07-15
出版社:幸福文化
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運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦!做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署!★營養師教你運動前中後怎麼吃 ...


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