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體能訓練圖解全書:一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃 (二手書)

出版日期:2016-07-01
出版社:晨星
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一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升賽前調整訓練‧訓練週期規劃透過體能訓練,最佳化你的肌力、爆發力、耐力、敏捷度,找出變得更快、更高、更強的運動方程式!體能訓練是各項運動的基本功,更是提高運動能力、提升 ...

圖解版.下半身肌力鍛鍊法:日本首席體適能教練,為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

出版日期:2020-07-08
出版社:漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊!★日本首席

體適能

訓練師,曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族,享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪,下肢也超容易水腫!明明才剛年過30,卻深感體力和身形 ...

【全新增訂!痠痛拉筋系列套書】(二冊):《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》、《運動傷害復健書【升級增訂版】》

出版日期:2024-01-31
出版社:橡實文化
本套書組合:《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》+《運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健》暢銷10餘年,大幅增修升級版!拉筋伸展X運動傷害防治復健必備聖典【全新增訂】2 ...

孕動!羅美玲的孕期體適能健康書:孕期健身333,順產塑身一起來! (電子書)

出版日期:2016-08-05
出版社:匯展文化
俗語說:「要活,就要動」,羅美玲要說:要好〝孕〞,就要好好〝動〞!國內第一本,從”孕婦

體適能

”專業解讀開始,到孕前準備、孕期健身飲食、再到產程順產、產後恢復窈窕…等等精闢解析、完整記錄的孕婦健身書!「 ...

貪玩美:莫莉的享瘦塑身書 (二手書)

作者:莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:啟動文化
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「因為莫莉,我也開始運動了!」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦!運動性感正妹出列!擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書 (二手書)

出版日期:2019-05-29
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軟木筋膜放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範★盒裝隨書附贈 軟木筋膜按摩球(65mm)台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元,首刷限量」葡萄牙原料進口,台灣製造,通過SGS、p ...

年長者的體適能、腦適能活動影音圖解,預防和延緩失能&失智!︰提供近450張解說圖片+34個影片QR Code+16個教案+6個簡報檔案下載

出版日期:2024-02-01
本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫,天主教永和耕莘醫院審稿,理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明,多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點 ...

痠痛拉筋解剖書(2):運動傷害復健書 (二手書)

出版日期:2016-12-31
出版社:橡實文化
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110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區,120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的 ...

體適能教學 (二手書)

作者:王敏男
出版日期:2008-10-01
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所有兒童都有權使自己的身體變為更強壯、迅速、敏捷和富有柔軟性,學校有義務提供機會給兒童,讓他們達到上述的目標。學校的任務在於引起兒童的動機,讓他們能承擔個人適能的責任,學校能否達到此一任務,完全依據身 ...

運動科學體適能教程 (二手書)

出版日期:2006-04-21
出版社:諾達文化
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ACSM體適能手冊 (二手書)

出版日期:2002-05-01
出版社:九州
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3分鐘活力健康操:簡單有效的體適能運動 (二手書)

出版日期:2001-10-25
出版社:如何出版
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行政院體育委員會與教育部全面推廣的

體適能

運動!台北市衛生局強化推行的三分鐘健康操!正確、適量的運動才健康從9~99歲的健康指南!ˇ你的體適能大檢測ˇ強化心肺功能、肌肉耐力、柔軟度ˇ預防慢性疾病最佳對策 ...

老年人功能性體適能 (二手書)

出版日期:2008-03-01
二手書交易資訊
◎我國已邁入高齡化國家之列,國民平均餘命延長,如何讓老年人的晚年生活仍具有良好生活品質、不須依賴他人,功能性

體適能

是不可或缺的一項基本身體活動能力。◎本書將老年人身體活動之研究及理論重點,化為有意義及 ...

老年人功能性體適能

出版日期:2008-03-01
◎我國已邁入高齡化國家之列,國民平均餘命延長,如何讓老年人的晚年生活仍具有良好生活品質、不須依賴他人,功能性

體適能

是不可或缺的一項基本身體活動能力。◎本書將老年人身體活動之研究及理論重點,化為有意義及 ...

老年人功能性體適能 (二手書贈品)

出版日期:2008-03-01
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