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美人豆漿飲,1天1杯最有感! 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!
作者:
張曄
出版日期:2017-02-13
出版社:
繪虹
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寵愛自己,就從美人豆漿飲開始!219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚子上 ...
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90%的毛病,可以用吃的來解決:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
作者:
張曄
出版日期:2024-04-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
【封面文案】有效除濕袪火、美肌排毒、瘦身減重、改善三高、遠離病痛、提升免疫力。68種廚房常見食材相宜相剋解析、18調配食守則、26道對症食譜,針對不同體質、季節、症狀給予不同性位的食療指導。【本書特色 ...
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糖尿病飲食宜忌速查
作者:
張曄
、于建敏
出版日期:2019-06-05
出版社:
悅讀名品出版社
吃對不吃錯理想又安全台灣大約每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足、對胰島素的作用降低或兩者皆有缺失所引起的疾病。常見的糖尿病症狀被稱為「三多一少」表現為:多喝、多吃 ...
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食物也吹混搭風:美容養顏精選特效食材,教你輕鬆 搭配,把營養一網打盡!
作者:
張曄
出版日期:2013-04-25
出版社:
佳魁資訊股份有限公司
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食物流行的混搭風,你跟上了嗎? 市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果,低油少鹽、自然烹調 你以為,這樣吃,就能吃出營養和健康嗎了嗎? 不懂吃,食療當然沒效果 想要當個自然美女,不僅食物要 ...
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飲食中的美麗奧祕:外養顏,內補身,食物也吹混搭風!
作者:
張曄
出版日期:2016-11-25
出版社:
輕刻出版社
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全面提升食療力時尚巧吃,美麗速配!面對琳瑯滿目的各種食材只要烹煮得當就能1+1>2,把營養一網打盡!不懂吃,食療當然沒效果想當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配瞭解食材特性和價值提點烹調飲食相宜相 ...
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吃對食物‧幫你遠離病痛:懂得吃對的食物,才能愈吃愈健康
作者:
張曄
出版日期:2014-06-06
出版社:
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你有過失眠的煩惱嗎?煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。當你為牙痛焦燥不已時,簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物,其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。 本書分三部分。第一部分為疾 ...
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13億人都在喝の對症豆漿大全:防癌、降三高、排毒、抗老,就靠豆漿驚人的救命營養素!
作者:
張曄
出版日期:2014-06-13
出版社:
繪虹
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一天一杯豆漿治百病,自癒效果No.1糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏鬆、癌症、失眠、眼睛疲勞、老人癡呆、更年期障礙,通通有效!219道「獨家特調」豆漿配方大公開,喝出不生病的好體質!防癌、降三高、排毒、 ...
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懂得吃對食物 才能預防、治療病痛
作者:
張曄
出版日期:2018-09-10
出版社:
旗林文化出版社有限公司
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營養科主任的飲食私療方:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
作者:
張曄
出版日期:2019-07-01
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依食.依人.依時.依症 飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什 ...
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食在好健康:營養師的私房挑食筆記
作者:
張曄
出版日期:2016-01-01
出版社:
大都會文化事業有限公司
食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味 ...
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13億人都在喝的神奇養生豆漿: 降體脂、縮腰圍、抗衰老、預防三高的四季對症養生配方238道
作者:
張曄
、左小霞
出版日期:2012-09-13
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◆每天一杯豆漿、米漿、蔬果汁的9大好處- ●強身健體:豆漿中含有人體生長發育所需的各種營養素,尤其是蛋白質的含量高且優質,對於增強體質大有幫助。●防治糖尿病:蔬果汁與豆類中大量的膳食纖維能有效阻止糖的 ...
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蔬果汁的療癒力:增強你的身體抵抗力,提高你的腸胃翻桌率
作者:
張曄
、左小霞
出版日期:2013-06-25
出版社:
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你是三餐老是在外的外食族嗎? 還是整天猛盯著螢幕的電腦重度使用者呢?文明病像是感冒病毒一樣,你怎麼能不做點預防手作新鮮蔬果汁,用當季新鮮蔬果,堅持杯杯鮮萃,打造出全方位的五行飲食法捍衛你的健康、滿足 ...
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消化好,活得好
作者:
張曄
、石玉玲
出版日期:2022-04-30
出版社:
南門書局
吃好、常動、多按摩,提升消化力,活出人生健康態度!怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃?為什麼胃不舒服,是喝粥幫了倒忙?一定要做胃腸道檢查嗎?無屁或臭屁多,表示什麼?「三高」和消化也有關係?慢性胃炎、便祕 ...
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驚人的高血脂超特效飲食:吃好每日3頓飯,8週血脂一定降!
作者:
胡大一、
張曄
、成向東
出版日期:2013-09-17
出版社:
繪虹
心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的!國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾力奉獻獨創降脂清血飲食法,讓膽固醇不再巴著你!越 ...
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糖尿病降糖常備菜:87種食材✕20種茶飲✕150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!
作者:
向紅丁、
張曄
、成向東
出版日期:2017-02-13
出版社:
繪虹
超省時!超簡單!控糖達人必備的降糖常備菜87種食材✕20種茶飲✕150道料理一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病吃對食物不挨餓,血糖控制不卡關「不吃或少吃東西,讓身體處於挨餓的狀態,可以阻止血 ...
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