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砂山聡

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靠記錄，減重破紀錄！ 365Day飲食Ｘ體脂管理手冊 (二手書)

作者：

砂山聡

出版日期：2015-12-31
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書交易資訊
運用「行動心理學」的科學減重法，黑筆記錄，紅筆調整，每天動手5分鐘，1年根除易胖體質！【本書特色】◎掌握「行動心理學」減肥法：紀錄數字＝控制食慾，只靠動筆，革除多餘卡路里！◎２支筆，黑筆紀錄＋紅筆調整 ...

靠記錄，減重破紀錄！ 365Day飲食Ｘ體脂管理手冊

作者：

砂山聡

出版日期：2015-12-31
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書徵求
運用「行動心理學」的科學減重法，黑筆記錄，紅筆調整，每天動手5分鐘，1年根除易胖體質！【本書特色】◎掌握「行動心理學」減肥法：紀錄數字＝控制食慾，只靠動筆，革除多餘卡路里！◎２支筆，黑筆紀錄＋紅筆調整 ...
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