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神奇的慢活療癒人生：小林弘幸的健康手帳

作者：小林弘幸
出版日期：2013-12-01
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封面文案最高の人生，從放慢腳步開始！小林弘幸的健康手帳持續緊繃的生活，是否已經讓你的身體出了問題？其實，健康真的很簡單！只要運用副交感神經替自己踩煞車，你就能輕鬆享受健康人生。健康，源於生活，一點微小 ...

病由心生：365天的健康生活方式（修訂版）

作者：約翰．辛德勒 著
出版日期：2014-12-01
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一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！——《芝加哥論壇報》心病還需心藥醫，但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎？醫學證明，76%的疾病都來自人的自身情緒，因此，俗話說「病由心生」就是這個道理。學 ...

導引：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法

作者：徐海朋
出版日期：2019-09-01
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「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層 ...

健康的真相

作者：廖曉華、田洪均、劉麗
出版日期：2013-01-01
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現代臨床醫學的進步，似乎讓人類進化成一個更長壽的物種，隨著研究的推展，越來越多的疾病似乎露出了曙光。在這些欣欣向榮的醫學成就背後，是否隱藏著黑暗？是的，我們克服了非常多的疾病，但在此同時，我們似乎也遭 ...

健康是選擇：一位營養諮詢教育專家的私人筆記

作者：廖曉華
出版日期：2013-02-01
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每一道牆，都會有一扇窗；每一個生命，都能找到一個名為健康的出口。誰能教你絕不生病的方法？沒有！絕對沒有！健康是一種態度，健康是一種選擇；只有當你選擇了健康，你才能澈底擁有健康。17則真實故事，讓你重新 ...

吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病

作者：劉桂榮◎主編
出版日期：2015-04-01
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55種常見的五穀雜糧營養分析270道簡單又美味的健康食譜 讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力!現代人講究樂活、食療養生，粗食正夯！五穀雜糧有什麼功效？哪些五穀 ...

溫度決定生老病死（二版）

作者：馬悅凌
出版日期：2015-01-01
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二手書徵求
人體的自然修復力竟然都和溫度有關？遺傳、免疫、醫療因素也和溫度有關？★ 榮登中國10大健康類書籍排行榜Top1★ 暢銷80萬本的自我保健、中醫治療寶典★ 創造性提出國人健康養生新概念★《不生病的智慧》 ...

健健康康活百歲：跟孫思邈學養生

作者：錢異芬
出版日期：2011-10-01
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藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡，為唐朝創造了一個長壽奇蹟！ 孫思邈從不空談養生，而是將養生落實到生活各層面，從飲食、衣著、環境等起居小細節；到走路、按摩、氣功等保健小動作，教你善用古人的智慧，掌握自 ...

慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變

作者：小林弘幸
出版日期：2016-03-01
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ゆっくり生きれば、遠くまでいける副交感神経で「最高の人生」を手に入れる沒有疾病=健康？小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點， ...

吃出健康：聰明女人必讀的健康營養書

作者：李瑾華
出版日期：2013-11-01
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吃出健康、吃出完美女人！聰明的女人要學會吃好三餐、均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物！呵護女人一生中的三大時期、輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思！食物中自有大藥，妳只要懂得食療就可以擁 ...

與自己和解：包祖曉醫師教你換位思考，重新擁抱自己，找回身心靈的平靜與健康

作者：包祖曉
出版日期：2018-08-01
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生活中，我們放任自己被外在左右，為了避免痛苦和問題而自找更多的麻煩，最後造成生活一團混亂，情緒「焦躁不安」、「憂鬱低落」。但是，生命必定伴隨著難以承受的痛，而你必須捲起你的袖子，去擁抱那份痛苦，以及內 ...

24節氣養生藥方

作者：中國養生文化研究中心
出版日期：2011-11-03
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春季陽氣生發，戒怒養肝防疾病夏季陽氣旺盛，飲食清淡調心腎秋季陰氣初升，潤肺保津不燥咳冬季陰氣盛極，進補強氣養五臟春防瘟‧夏消暑‧秋保濕‧冬禦寒「天人合一，順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智 ...

細節決定你的健康

作者：孫大為
出版日期：2013-05-10
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內容多達501招健康保健小撇步，每天學兩三個，輕鬆迎向健康！在這個繁忙且現代化的社會，每個人的步調都顯得匆忙，隨著生活節奏跟著加快，生活品質卻日趨下降。每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；每個 ...

健康的真相（2）：廖曉華教你選擇健康

作者：廖曉華
出版日期：2015-01-01
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一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父　希波克拉底聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」。想擁抱健康，你必需先做出選擇！緊 ...

好食配：旬食．宜食．當食

作者：張曄 主編
出版日期：2014-09-01
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你知道　什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？你知道　生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？你知道　當季什麼最美味、最滋補嗎？選對食材才能創造美味！吃對食物才能補充營養！對時對症才能遠離疾病！旬食之味．宜食之 ...
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