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漢生方拳 (電子書)

作者：鍾榮華
出版日期：2023-03-10
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近年運動熱潮在香港有增無減，中國武術亦是其中一項熱門運動，涵蓋的年齡層甚廣，由學生到80歲長者，那大家又有沒有聽過當中一門「漢生方拳」？漢生方拳是一套特別為初學者而設的拳法，由淺入深，幫助學員培養出練 ...

九十天練成馬拉松 (電子書)

作者：馮華添
出版日期：2012-10-12
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完成渣打馬拉松 其實不難！渣打馬拉松快接受報名，你以為賽事明年2月才上演，不用急著預備？金牌教練「添哥」說要十三個星期備戰。悟性高，又練得其法，則可在短時間內更上一層樓。添哥執教11年，栽培了37位跑 ...

馬拉松的珍假虛實 (電子書)

作者：黃瑞明
出版日期：2017-12-01
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你們參加過馬拉松嗎？參加馬拉松，跑者除了得到快樂和經驗，還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」，號碼布、獎座、紀念品，這些都記下跑者的足跡。喜歡長跑的您翻開此書，對書中的珍貴照片定會愛不釋手，只因大家都有 ...

識跑．唔惜跑．馬拉松 (電子書)

作者：黃瑞明
出版日期：2014-11-05
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對於馬拉松，大家是否識跑又惜跑？是否能完全享受跑馬拉松的樂趣，真正體會它的精彩？本書針對——不懂得選擇適當教練的跑友不懂得制定練習計劃的跑友為了在短期內練成馬拉松的跑友馬拉松這項運動愈來愈多人參加，然 ...

武術：跨世代的文化禮物 (電子書)

作者：譚悅能
出版日期：2023-07-19
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「禮、樂、射、御、書、數」六藝是古代君子的必修科目，以現代教育的眼光來看，當中「禮」、「樂」是德育，「射」、「御」是體育，「書」、「數」便是智育。在戰爭頻繁的時代，古人透過學習「御」、「射」增加體能， ...

意拳釋義：十二趟手 (電子書)

作者：沈少保
出版日期：2023-09-28
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迨六十年代末，沈少保老師幸隨陳震儀師傅習藝，十有餘年，獲授七星螳螂、楊式太極、六合八法諸技。其間，深受其精湛的武藝所啟發，打下良好的武術基礎。七十年代末，蒙易發師傅其指點一二，沈老師獲益匪淺。如今回憶 ...
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