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當憂鬱症來敲門 (電子書)
作者:
林桂永
出版日期:2011-07-29
出版社:
遠景出版事業有限公司
勇敢對抗新世紀的黑死病─
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症 自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來,患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實,憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死 ...
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晚安、憂鬱 (電子書)
作者:
許佑生
出版日期:2001-10-01
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
這本書,是寫給兩種人看的。第一、希望幫助跟我同樣深受
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症折磨的讀者,打開暗室的一扇窗,讓他們更了解自己復原中的身心,找到「晒太陽的方法」。第二、希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友,有一面觀察的鏡子,針 ...
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八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴 (電子書)
作者:
約翰.蒂斯岱(John Teasdale)、馬克.威廉斯(Mark Williams)、辛德.西格爾(Zindel Segal)
出版日期:2016-04-15
出版社:
張老師文化事業股份有限公司
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中,找回完整的自己。
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的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音,讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。當我們 ...
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不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力 (電子書)
作者:
希拉莉.雅各.亨德爾(Hilary Jacobs Hendel)
出版日期:2019-03-27
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
你逃避的情緒,在說些什麼?和引發你
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和焦慮的往事晤談,對於童年和成年曾受傷的自己給予同情,才能從情緒傷痛中脫困。生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。 ...
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