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憂鬱

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渡過：憂鬱症治癒筆記 (二手書)

作者：張進
出版日期：2016-11-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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如何緩解壓力，保持良好的情緒，是每個人畢生的功課。如果你不那麽成功，發現自己沒有向上的動力，可以讀讀這本書；如果你在別人眼裡很成功，但內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。「從第一人稱的角度，仔細地分享 ...

只要60秒，甩掉壞情緒：一分鐘速成正念法，讓你少煩、少怒、多快樂 (二手書)

作者：唐納德‧艾特曼
出版日期：2012-03-11
出版社：商周出版
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每天只需一分鐘，找回久違的家庭親情、工作創意、人際關係與身心靈健康，讓你心想事成！從早晨醒來的靜觀談起，到夜晚的寧靜睡眠準備；從開車上班、走路、傾聽、打招呼與說再見，到冥想下的與自然及自我和諧共處…… ...

當憂鬱症來敲門 (二手書)

作者：林桂永
出版日期：2011-07-29
出版社：遠景出版事業有限公司
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勇敢對抗新世紀的黑死病─

憂鬱

症　　自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來，患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實，憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死 ...

親愛的，我的腦袋裡住了一隻山雀：躁鬱症爸爸寫給兒子的信 (二手書)

作者：賽巴斯提安．許洛瑟
出版日期：2013-01-17
出版社：臉譜
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你知道嗎？當我們說「你有一隻山雀」是指一個人有精神病。爸爸的腦袋裡現在也有一隻山雀，牠飛來飛去，一會兒把我弄得死氣沉沉，一會兒又帶我衝上雲霄。醫生正幫我抓住牠。爸爸想讓你知道我的山雀從哪裡來，還有，牠 ...

愈活愈老愈快樂：年紀變大並不可怕，老了更愛自己才重要 (二手書)

作者：李根厚
出版日期：2014-11-12
出版社：大田出版有限公司
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送給父母及未來的你八十歲精神科醫師一輩子替病患分析治療，深刻知道日子不是一天一天度過，而是用所擁有的東西來填滿！那麼，你現在擁有什麼呢？常常把「我真的老了」當成口頭禪；一直擔心老了跟不上別人焦躁不安； ...

尼采治憂鬱 (二手書)

作者：艾倫．波西
出版日期：2014-05-01
出版社：晨星
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讓尼采的九十九句哲言，為站在人生道路交叉口的你點亮最耀眼的燈火！尼采的一生當中受到了許多次的打擊，晚年更是病魔纏身，一般人對於尼采總有種孤傲、 憤世嫉俗的印象，但也只有知道深淵幽暗的人才能明白璀璨的極 ...

從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生 (二手書)

作者：茱蒂絲‧赫曼（Judith Herman）
出版日期：2018-05-03
出版社：左岸文化
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哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲．赫曼 開啟現代創傷研究的經典之作《心靈的傷，身體會記住》作者范德寇讚譽：「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」如今我們熟知的創傷後壓力症候群，最早源自十九世紀佛洛伊德與 ...

躁鬱狂潮：改變心情，迎向美好人生 (二手書)

作者：夏一新醫師
出版日期：2016-03-01
出版社：健行
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★本書作者為網友票選推薦十大抗憂醫師第一名，最能溫暖人心的抗憂好醫生！★專精職場壓力諮詢的抗憂醫師，分享度過情緒低潮的關鍵之道。不同情緒如同生活裡的調味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，為人生增添些許色彩 ...

我的心理治療師爛透了：走進憂鬱症患者的小房間，聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事 (二手書)

作者：蜜雪兒．湯瑪斯
出版日期：2021-02-05
出版社：蘋果屋
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「不正常」，是再「正常」不過的事了。尋求心理治療師的幫忙，並不是大聲宣告「我有病」，而是我想讓自己成為一個更好的人。▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價！「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人，都應該 ...

我不是懶，而是在充電中 (二手書)

作者：跳舞蝸牛
出版日期：2021-02-04
出版社：大好書屋
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當你感到心很累、只想躺著的時候，其實是因為你拚盡了全力，疲憊的心只須再充飽電就好。《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家&藝術治療師，一本獻給所有陷入低潮&不快樂大人的療癒圖文書！親身經歷人生 ...

悲傷吧，沒有關係 (二手書)

作者：孫嘉蕊
出版日期：2021-11-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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悲傷的核心是自我，對待悲傷的最重要課題就是對待自己。沒有經歷過痛苦，沒有陪伴過患者，你很難想像，身心症會如何啃食或摧毀一個人生。面對失去，實在不知道何時才能重拾過去的自己……。面對人生的各種失去，作者 ...

快樂一點點就好 (二手書)

作者：菲恩．卡頓
出版日期：2018-12-05
出版社：小貓流文化
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英國亞馬遜心靈勵志類第一名

憂鬱

的時候，不要逼自己「努力好起來」，給自己一點時間，以及很多很多溫柔，每天快樂一點點就好。菲恩.卡頓，英國有名的節目主持人。她聰明美麗，家庭幸福，事業成功，卻依然得了憂鬱症 ...

在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程 (二手書)

作者：詹姆斯．諾柏瑞
出版日期：2022-01-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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——《衛報》：維尼熊的畫風中，蘊藏著古諺的智慧——為別人製造幸福，你會順便找到自己的。有時候，我們能做的，只是替人泡杯茶；而對方需要的，也只是一杯茶。一對大小旅伴，以天地為教室的人生體悟，在你心累時， ...

按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事 (二手書)

作者：阿滴
出版日期：2022-06-01
出版社：如何出版
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★台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber，從深陷

憂鬱

到康復的真情告白！★特別邀請「小鬱亂入」設計師繪製插圖，抓出你我心中的那隻小怪獸！★收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談，呈現陪伴者 ...

親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 (二手書)

作者：蔡嘉佳
出版日期：2016-09-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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很多人以為

憂鬱

症是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦從250天憂鬱症紀實日記，看見生命中的幽微和光亮作者蔡嘉佳在二十一歲的 ...
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