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「超級穀物」簡單料理提案：藜麥、燕麥、扁豆、奇亞籽、亞麻仁、鷹嘴豆、莧仔、野米，8種超級穀物、餐餐少量添加，身心輕盈．均衡．活力

作者：文仁暎
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
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當代最具改變力量的新興食材8種超級穀物，引爆全球餐桌革命餐餐少量添加，扭轉失序飲食藜麥、燕麥、扁豆、奇亞籽、亞麻仁、鷹嘴豆、莧仔、野米快速認識每樣穀物特性，輕鬆學會如何適切入菜第一本將超級穀物融入生活 ...

粥療：中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效！

作者：党毅、陳虎彪
出版日期：2015-12-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
中醫的粥療養生智慧：日常防病保健、病中療養助藥力、病後調養補元氣芹菜粥改善高血壓、糖尿病，啜飲梨粥止咳化痰，松子粥潤肺滑腸最適合老年人，兒童早晚食用一碗山蓮葡萄粥能幫助營養吸收……「粥」是中醫推廣的重 ...
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