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肝臟脂肪消除術！專科醫師教你輕鬆瘦 (電子書)

作者：尾形哲

出版日期：2024-10-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～專科醫師直傳，最強肝臟飲食法～8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝！【本書特色】◎了解護肝5大信念，徹底遠離肝臟疾病。◎詳述3則真人實事改編案例，陪伴讀者面對減重生活的各種狀況。◎條列式歸納重點， ...

吃、睡、動！自我管理健康守則 (電子書)

作者：崎田ミナ

出版日期：2024-09-05

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～懶散＆討厭運動的人都能輕鬆做到～從日常小細節下手，靠自己打造健康的快樂人生！【本書特色】◎篇章清楚簡潔、一目瞭然，可針對自身情況選擇調整方式！◎從運動、飲食、睡眠等方面，全方位管理自身健康狀況！◎透 ...

你的瘦身觀念正確嗎？成功打造理想體態的31道關鍵選擇題 (電子書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2023-04-27

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～瘦不下來、無法持之以恆，可能是觀念錯了～1日1題，31道關於瘦身的「二選一」在1個月內讓你的常識180度大轉變！【本書特色】◎從「觀念」、「知識」到「實踐」，循序漸進引導讀者建立正確瘦身常識。◎特別 ...

2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法 (電子書)

作者：栗原毅

出版日期：2023-11-24

出版社：楓書坊文化出版社

～討厭運動的人也能做到的減脂法～不需要激烈運動也不需要刻意節食！輕鬆打造易瘦體質！【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法，全方面打造易瘦體質！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂提升瘦身效率！◎由東京 ...

1星期瘦身計畫：用5招習慣輕鬆打造易瘦體質 (電子書)

作者：栗原毅

出版日期：2023-10-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～內臟脂肪領域名醫傳授的新常識～不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身！【本書特色】◎以圖解的方式，讓你在享用喜歡的食物時，也能改善脂肪肝！◎只需要改變生活習慣，就可以讓 ...

40歲瘦小腹：1日1步驟，瘦腰9公分不是夢 (電子書)

作者：Mikko

出版日期：2023-12-28

出版社：楓書坊文化出版社

～用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！～無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！揭開Mikko的祕訣，輕鬆瘦腰，重返自信！【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法，不需重訓或高 ...

微胖生存學：別讓體重決定妳的美 (二手書)

作者：波痞

出版日期：2021-12-01

出版社：圓神出版社有限公司

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【本書特色】★臉書逾22萬人追蹤、影片累計140萬人次點閱，Blog超過1400萬人次點閱，美妝網紅波痞打破紙片人迷思，引領微胖女孩時尚新風潮！★53公斤的時候當不成model，70公斤卻讓網拍商品賣 ...

微胖生存學：別讓體重決定妳的美 (電子書)

作者：波痞

出版日期：2021-12-01

出版社：圓神出版社有限公司

體重的秘密《中醫人沙龍（第二輯）：民間中醫絕學專號》（中醫小兒體質優化臺灣醫師另類養生觀點蜜蜂的長壽方） (二手書)

作者：趙中月

出版社：N/A

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情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性 (電子書)

作者：卡洛琳．寇克．羅斯

出版日期：2023-02-08

出版社：橡實文化

你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...

8周重現下半身魔鬼曲線 (二手書)

作者：禹智仁

出版日期：2015-07-08

出版社：維他命文化

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腰、腹、臀、腿、背，一次全瘦下韓星都在學，妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦，不用花錢健身、不必汗流浹背，打造最緊實的腰、腹、臀、腿，在家就能做！從最基礎開始，一步一步挑戰進 ...

我的減肥之旅：卡路里篇 (電子書)

作者：涂耀文 Ada

出版日期：2024-07-17

出版社：青森文化

作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重30磅！作者說：「最重要懂得計算卡路里，還有食物分量的拿捏。」研究證明，控制飲食佔減肥成效高達八成！減肥不用節食，只須做個精於計算的 ...

妳的身體就是妳的名片！：美麗的體態，關鍵在姿勢！1小時學會5大關鍵部位定位法，妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材！ (二手書)

作者：薇若妮卡‧夏皮羅–夏德納

出版日期：2015-11-16

出版社：平安文化有限公司

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總是羨慕舞者曼妙的身材嗎？其實，美麗的體態，關鍵在姿勢！只要1小時，學會5大關鍵部位定位法，不需要魔鬼訓練，不需要痛苦節食，妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材！想要擁有優美的身材以及神采奕奕的外表， ...

無病時代：終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！ (二手書)

作者：大衛．阿格斯醫學博士

出版日期：2012-12-06

出版社：漫遊者文化

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預防醫學，跟你想的完全不一樣！美國頂尖癌症醫師直指現代醫療盲點，預言免於病痛的健康大未來：一種藥不該治百種人，健康不能只有一種標準！對症下藥只能療你的痛，不能真正治癒你的病！個人化醫療，才是我們健康長 ...

無病時代：終結盲目醫療、無效保健，拒絕在病痛中後悔！

作者：大衛．阿格斯醫學博士

出版日期：2012-12-06

出版社：漫遊者文化

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