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彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始

作者：彭溫雅
出版日期：2019-07-01
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「濕」不一定等於病，調理的重點在「養氣」！台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足，若未善加調理，體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」，導致臟腑失調、代謝異常，進而引發疾病。要排濕先要養氣，順應四時節 ...

一輩子受用的腳部健護指南：打造抗老勇腳，幾歲開始都來得及！預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調，下半身鍛鍊才是關鍵！

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2022-03-01
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腰腿好，人不老「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」長壽關鍵在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心老化！針對特定疾病量身訂作腿部訓 ...

毒理學全書：長期失眠、內分泌失調、腹瀉……理解生活中潛伏的各類毒物，激發人體保護機制的防毒聖經

作者：招名威
出版日期：2023-03-01
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愛吃海鮮，竟是長期頭痛的原因？不菸不酒生活單純，卻依然難逃肺腺癌的魔爪？難以捉摸的自由基，原來是誘發癌症的罪魁禍首？其實，毒物早就侵蝕了你的健康，你卻渾然不覺！空氣汙染、過度用藥、塑化劑、農藥、細菌、 ...

佛家靜坐方法論

作者：高登海
出版日期：1970-06-01
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原名「修習止觀坐禪法要講義」，為隋智者大師所述，今佛學家高登海先生所闡釋。誠為我國文化之精華，具有袪病延年，離苦得樂，創造命運，修養心性之要訣。佛教大德李炳老曾為之序，其中有云：「予讀之竟。曰：『是可 ...

飲膳正要

作者：忽思慧[元]
出版日期：1971-11-01
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本書係將累朝太醫親侍、進用之奇珍異饌、諸家本草名醫方術，每日必用之榖肉果菜，取其性味補益者編而成。有關育嬰、妊娠、飲膳、衛生、食性、宜忌諸事，亦皆有詳細之述說。對於養生保攝，此書之為用，實多裨益。. ...

神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！

作者：武而謨、高珊
出版日期：2013-07-01
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「水溫34度至36度的水療池，不僅是許多身心障礙人士最適合的復健場所，更是他們重新找回自信和人際關係的最佳舞臺。水療的益處很多，也不僅侷限於復健領域。文明病的種類越來越多，臺灣成為全民痠痛島！而其中由 ...

健康飲食的101個問題

作者：克勞斯‧萊茲曼
出版日期：2012-03-01
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「告訴我，你吃什麼，我就能告訴你，你是怎樣的人。」知名的法國美食家暨《廚房裡的哲學家》作者布里亞－薩瓦蘭曾這麼說。那麼到底什麼是均衡與多樣的飲食？什麼是健康的飲食？作者以其研究人類飲食和飲食生態學三十 ...

中國傳統養生學精粹

出版日期：1991-05-01
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本書搜集自春秋戰國至清末涉及老年醫學和養生學的專著及有關論述，依其節選的主要內容分為專著、養生、醫理證治、醫案、醫話、食療、藥物、方劑、氣功、針灸十類，為中國傳統老年醫學研究、老年保健及老年疾病防治， ...

眼疲勞防治按摩圖解

作者：潘祥龍，張明德/編著
出版日期：1994-08-15
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奧妙的睡眠－對增進健康延年益壽的影響

作者：王啟柱
出版日期：2006-06-01
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我們生活在一個無法享受睡眠的時代，有很多因素會影響我們的睡眠質量；同時，繁忙的工作和快節奏的生活使我們處於一種高速運轉的缺少睡眠的惡性循環中。而睡眠是人類必不可少的過程，它起著很重要的生理作用：不僅可 ...

邁向另一境界：探訪治療師和薩滿之旅

作者：克雷門斯‧庫比
出版日期：2005-11-01
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2005年12月誠品選書《邁向另一境界》這本書是一部探訪世界各種巫醫、傳統治療師如達賴喇嘛、印度的賽巴巴、祕魯的唐‧奧古斯丁、蘇丹的伊伯拉希姆酋長等的文字紀錄。每一篇都是作者親聞親見的真實體驗，文字敘 ...

延長健康壽命

作者：一郎
出版日期：2006-07-01
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光是延長壽命是不夠的，重要的是如何健康地生活！依據最新科學理論歸納結果，透過詳細數據分析及指引，化解世人對「老化」的誤解，找出延長健康壽命的方法。身為專業醫師的作者，認為在過去半個世紀（五○到八○年代 ...

新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南

作者：毛心潔、洪進昇
出版日期：2023-04-01
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母乳界巧虎毛心潔 X 乳外科聖手洪進昇強強聯手解決哺乳媽媽的疑難雜症從生理到心裡，從觀念到實作從乳房結構和母乳分泌進程，弄懂哺餵母乳和養護乳房的正確方法讓媽媽保有自己的ME TIME，也能擁有健康快樂 ...

食物與營養

作者：熊悛
出版日期：1979-05-01
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古方今用：論治都市病

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