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伊之文

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睡眠科學：為何總是睡不好？解析睡眠與夢境、記憶的關係 人人伽利略31

作者：日本Newton Press
出版日期：2022-09-01
出版社：人人出版股份有限公司
★總是有失眠困擾？掌握好眠三原則幫助入睡★★從科學角度解析睡眠研究、夢境以及記憶的機制★　　──你有聽過「睡眠負債」這個名詞嗎？　　──睡眠Q&A：如何有效率小睡補眠？睡前飲酒有助睡眠的迷思　　──科 ...
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