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生存手冊

出版日期:1999-07-01
出版社:N/A
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懷斯曼生存手冊-II

出版日期:2008-02-01
本書是一本非常實用的自助強身訓練手冊,內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計畫,通過一整套訓練方案,從一日三餐開始,達到日常的強身健體目的。無論你是追求健康 ...


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