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你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習
作者：
Tom Rath
出版日期：2014-09-20
出版社：
本事
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吃、動、睡，定義了你的生活，每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量，「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦★紐 ...
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其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式
作者：
さかもとはるゆき
出版日期：2012-03-10
出版社：
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誰說睡覺一定要黃金7小時！？別再相信一天睡足幾小時的說法，別再花大錢買高級床單被套枕頭，別再以為睡不好都是頻尿惹的禍，其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已。本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究 ...
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冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好
作者：
石原結實
出版日期：2011-12-01
出版社：
本事
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冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法，讓你冬天也能瘦！多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本 ...
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我是活血美人：日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐，你的明天會比今天更漂亮！
作者：
赤澤純代
出版日期：2012-05-05
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女生必備的第1本活血保養書你知道嗎？血管年齡＝實際年齡血是女性健康美麗的決定性因素日本女醫權威經驗談──利用穴道按摩、翹臀體操、融脂半身浴、活血營養餐只要提高體溫、加速血液流動、排出體內老廢角質徹底改 ...
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1天90秒！瘦出腰身、挺出事業線：打造易瘦體質的正骨美人操
作者：
小林邦之
出版日期：2012-08-02
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1天只要90秒，肩胛骨和骨盆一起動一動，輕輕鬆鬆矯正歪斜體態，簡簡單單燃燒脂肪，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，還能找回失散已久的腰身和事業線！妳，平常有沒有這些小困擾？內衣肩帶經常滑落？腰帶裙頭經常移位？坐下 ...
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減塑排毒自救手冊：從個人護理到食衣住行，立即實踐，馬上行動！
作者：
蓋伊．布朗
出版日期：2019-11-29
出版社：
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你經常喝手搖杯飲料？你知道塑料杯有害身體嗎？你給孩子天天喝的牛奶安全嗎？那些乳牛有沒有打過生長激素？為什麼牙齒塗氟可防蛀，但過量的氟鹽會致癌？原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康？這是一本全方位環保自救手 ...
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