兒童選讀AI五十強買房人生課致富覺察FIRE親師衝突尖端漫畫大賞春季暢銷5折起卜正民孟若吉竹伸介佛教我們的勞力事哈佛媽媽失智照護

你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉----防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後三十年的健身法 (二手書)

作者:石井直方
出版日期:2012-10-04
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你可以單腳站立穿襪子嗎?坐在椅子上時,可以只靠單腳站起來嗎?肌肉每年消失0.5~1%,到了70歲時只剩20歲的一半現在四十歲的人,將來有高達八成的人會臥床不起!為了即將來臨的中老年生活,現在就開始養肌 ...

其實你根本沒睡好:1週內找到最適合你的睡眠方式 (二手書)

出版日期:2012-03-10
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誰說睡覺一定要黃金7小時!?別再相信一天睡足幾小時的說法,別再花大錢買高級床單被套枕頭,別再以為睡不好都是頻尿惹的禍,其實,你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已。本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究 ...

你的生活,只能這樣嗎?:90個吃動睡微提案,只要選擇為身體做對一件事,就可以徹底改變日常惡習 (二手書)

作者:Tom Rath
出版日期:2014-09-20
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吃、動、睡,定義了你的生活,每天如何吃動睡的小決定,都是生死攸關的大事!繼《你的桶子有多滿?》提振心靈能量,「《你的生活,只能這樣嗎?》將會改變你的一生!」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦★紐 ...

一切都是剛剛好:台東醫生在喜馬拉雅山塔須村的義診初心 (二手書)

出版日期:2014-05-22
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看到痛苦,無法克制自己,這是慈悲克服困難,堅持行善,才是圓滿有人說他偉大,有人說他傻,他卻覺得自己能夠付出,是老天爺的恩賜:剛剛好他有能力,剛剛好塔須需要他。這是一個台東醫生冒著生命危險,九年來八度上 ...

我是活血美人:日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐,你的明天會比今天更漂亮! (二手書)

作者:赤澤純代
出版日期:2012-05-05
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女生必備的第1本活血保養書你知道嗎?血管年齡=實際年齡血是女性健康美麗的決定性因素日本女醫權威經驗談──利用穴道按摩、翹臀體操、融脂半身浴、活血營養餐只要提高體溫、加速血液流動、排出體內老廢角質徹底改 ...

超神奇小腿拉筋按摩操─喚醒全身60兆細胞的全自癒能量 (二手書)

作者:小池弘人
出版日期:2012-12-26
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你知道嗎?小腿是人體的第二心臟!小腿顧得好,終生免求醫,一輩子不生病。養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。史上最簡單的全自癒祕訣──從現在就開始保養小腿!  小腿是喚醒人體生命力的開關  為什麼小腿是 ...

體重管理自己來,快樂享瘦一輩子 (二手書)

作者:楊琦琳
出版日期:2013-03-30
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「您不是正在減肥,就是即將要減肥?!」讓身體告訴你如何吃,怎麼動輕鬆瘦,健康瘦,才能真正不復胖體重管理不改變生活習慣,就是這麼簡單!專文推薦:‧國立陽明大學運動健康科學研究中心主任陳俊忠教授醫師‧臺北 ...

冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好 (二手書)

作者:石原結實
出版日期:2011-12-01
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冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦?風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法,讓你冬天也能瘦!多喝水不見得是對的,當心越喝越腫!不愛上廁所一定是錯的,小心越來越胖!「喝水也會胖」不是形容詞,根據日本 ...

1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操 (二手書)

作者:小林邦之
出版日期:2012-08-02
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1天只要90秒,肩胛骨和骨盆一起動一動,輕輕鬆鬆矯正歪斜體態,簡簡單單燃燒脂肪,讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,還能找回失散已久的腰身和事業線!妳,平常有沒有這些小困擾?內衣肩帶經常滑落?腰帶裙頭經常移位?坐下 ...

成癮的大腦:為什麼我們會濫用藥物、酒精及尼古丁 (二手書)

出版日期:2018-08-30
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為什麼我們容易上癮?從藥物到飲食,大腦病變,一本通曉。成癮是一種腦部病症,就像偏頭痛或癲癇,倘若我們對大腦具有充分認識,就能更有效治療成癮者!好萊塢知名演員小勞勃.道尼(Robert Downey J ...

瑜伽解剖著色學習手冊: 學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作 (二手書)

出版日期:2020-09-30
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全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊!所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆;透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組 ...

減塑排毒自救手冊:從個人護理到食衣住行,立即實踐,馬上行動! (二手書)

出版日期:2019-11-29
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你經常喝手搖杯飲料?你知道塑料杯有害身體嗎?你給孩子天天喝的牛奶安全嗎?那些乳牛有沒有打過生長激素?為什麼牙齒塗氟可防蛀,但過量的氟鹽會致癌?原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康?這是一本全方位環保自救手 ...


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