暢銷書《給回來的旅行者》作者藍白拖
放下旅遊探險家身份十年後,最真摯的告白。
想出走、冒險,或是離開舒適圈?
所有「被困住」的時刻,你都會需要的一本書!
擁抱自我的瞬間,一切都會沒事的,we will be fine ,一本把溫暖具象的書,時時刻刻照顧著你。——告五人
打氣推薦:
台客劇場導演——林冠廷
2017最年輕師鐸獎得主、嘉義縣KIST 光榮國小導師——王寶莉
雜學校創辦人 地瓜校長——蘇仰志
人生當中其實只有兩條路。
一條是「知『道』」、一條是「不知『道』」。
多數人會選擇明確已知的道路,因為那裡最安全。
努力讀書、工作,聽話認真以為這樣就能直達夢想中的目標。
少數選擇「不知道」的人,不是他們不擔心、不迷茫,
而是他們心中住著一位冒險家,好奇、探詢,藉由身體力行感知體驗這個世界。
不知道讀書到底對未來有什麼幫助?
不知道工作要付出多少才夠?
不知道結婚生子後的人還能不能保有自我?
但恭喜你,
不知道,是一份禮物。
◎
二○一五年以暢銷書《給回來的旅行者》,鼓舞了台灣、香港、馬來西亞與韓國青年,勇於追尋生活,藉由暫停,找到自己真正的價值與理想。
如今,踏進家庭生活十年後,交出新作《人生,不只是一場馬拉松?》。
跟大家分享,這十七年來,當他從傳產業上班族、背包客冒險家、到一位每天接送小孩上下課的專職父親/作家。他怎麼在這個混沌的世界中,當天災人禍不斷發生,人們越來越迷惘時,找到放下焦慮、面對生活跟日常的勇氣。
他發現,無論怎麼跟生活前進,沮喪、迷惘、困住的感覺,還是時不時會出現,當這些負面大魔王出現時,他會怎麼樣去轉念,去擁抱,那個迷路的自己。
藉由可以在日常生活唾手可得的小方式;讓我們在自我懷疑時,找到可以調整的方式。
人生到最後,我們都難免會有責任,但責任不代表不自由。
暫時放下一切,去追尋調整自己,並不代表逃避、不代表擺爛。
這是一本寫給正在對生活迷惘的你的書,也是一本當你想放棄時,打開之後,會獲得一些些寬慰跟力量的書。更是對未來充滿期望,但又想要去探險的你,一本小小指南。
人生,也不只是一場馬拉松。
當你累的時候可以選擇冒險、暫停,或者大哭一場。
讓我們重新找回有用的感覺。
我們,一起跟生活和好。
作者簡介:
藍白拖
旅人作家、「背包合作社」發起人,著有《給回來的旅行者》、《走慢點 才是快》、《我的學號是爸爸》,以及《最勇敢的人》、《麻雀女孩》繪本。
近幾年喜歡讀書多過旅行,喜歡獨處多過與人群相處,喜歡天馬行空多過放空。
個性孤僻,有時懶散,遇到好玩的事物才會變勤奮。
藍白拖粉絲專頁:
www.facebook.com/BlueWhiteSlippers
章節試閱
我花了好多時間,才找回「有用」的感覺
比起運動後的痠痛,我更害怕迷路,這邊說的不是旅行中的迷路,旅途中的迷路總是充滿樂趣,就像看精彩電影,無法預計會有什麼,但肯定更精彩。
害怕或正確來說不喜歡的,是在日常中迷路,一直重複在沒有出口的地方,那樣的挫敗感,會極度不舒適,從和自己賽跑的人,變成一直在迷路的人。
最終,就會開始覺得自己沒用,完全沒有功能,別說賽跑的人了,簡直連一顆螺絲釘都算不上。
在家裡客廳地板看到一顆用不到的螺絲釘,你第一個念頭是什麼?
踩到會受傷,快點撿起來收進工具箱,不然太危險了;或是開始找嫌犯,到底是誰犯的錯,馬上指責。不太可能會立刻跑去拿螺絲起子,看哪裡需要螺絲釘,認真鎖上後並感謝它的存在。
剛出社會的我,成為有用的螺絲釘是首要任務,若失敗就慘了,成為無用的人。我曾經認為當不了社會的螺絲釘,就會變成眼中釘。
無用的可怕之處在於,有了一絲念頭,便會無限繁殖,必須花大量力氣對抗。 告訴自己要安逸,卻連哭都哭不出來,也不知道要氣誰,卻好像也沒辦法暫停,到最後變得無力,彷彿是個沒有中繼站的馬拉松。
拚了命找到一份工作並且賺到錢,除了照顧好自己,也幫忙分擔家中開銷,但還是認為自己是無用的人,無力感揮之不去。
如果不工作,只會變得更無用。接著每天起床對抗無力感,彷彿這才是真正的工作,上班變副業。直到有快觸碰崩潰邊緣的感覺,心中的守門員說該出門走走,別再沉淪下去了。
於是衝動訂了一張單程機票,之後提辭呈,網路相約陌生旅伴,一星期後不歡而散,這又是另一個故事,先不管。
對,冒險跟童話故事一樣,不是王子跟公主相遇就是浪漫故事,也不是一旦開始冒險,遇到的就會是完美旅伴。可是,即使遇到這樣不開心的開始,至少我們開始了,你會感受到,原來人生不是沒有補給站的馬拉松,原來即使有需要負擔家用的責任,我們還是可以試著給自己一點點空間去喊暫停、去冒險。
飛出門後,全身每個感官都復活,眼睛看得更清楚、嘴巴吃東西更有味道、耳朵聽到的聲音更響亮、鼻子變得更敏銳、手觸摸的東西更真實。剎那間,原本四分五裂的肢體器官全歸位,被我認真使用,有用的感覺浮現,無用感慢慢消失。
這股有用的感覺不同於以往,即便沒有工作,還是覺得自己有用。也就是說,我的「有用」,不取決於工作,而是肢體器官的主人。日後重返職場時,才有了真正在工作的感覺。
可能有人會反駁,職場工作也能找到有用的感覺。當然沒錯,但不是所有人都如此幸運,可以搭上人生直達車。
或者是,你的直達車,跟別人不盡然是同一班,沒有什麼幸運不幸運,只是有 時候可能需要花比別人多的時間找到轉運站,然後「轉」到對的車,遇到對的「運」,才能抵達有用站。
◎
一個人若是太長時間沒有聽從自己的直覺,總有一天會感到痛覺。
#
冒險的原力,來自誠實
任何想要抵達「冒險站」的人,必經一段「對自己誠實」的試煉之路。
因為冒險路不好走,會遭遇各種現實原因:家人的不支持、經濟上的不允許、對跳開舒適圈感到不安、對未來的不明確、對自己能力的不信任。
有人選擇隱藏了念頭,丟在某個深處角落不理會,因為一在意就會掛心,心情躁動。但也有人誠實接受了渴望,不再找理由閃躲,不再找藉口說服自己,承認自己有出門冒險的需要。
誠實的人面對阻礙會轉念,遇到家人的不支持會尊重家人的想法,但信念不動搖,因為他更尊重自己;若經濟上不允許,就減少生活支出、創造多元收入,甚至有人去到國外還能定期匯錢回家;語言能力不好,世界上最萬用的國際語言就是肢體語言—解放肢體,就能解放全世界的語言。
我當年之所以出門冒險,並非追求快樂,而是清楚意識到生活的不快樂,不能再繼續下去。承認自己有出門的必要,無論接下來人生要做什麼都是次要。
當我試著衝破不快樂的牢籠,試著和自我誠實對話後,終於有了做決定的力量,先是告別工作,再來是告知家人與朋友,最後是訂機票。乍看失去工作和前途,但得到和自己好好對話的時間,這輩子第一次留這麼多時間給自己。讓我發現到,有些從小到大別人都說好、說我需要的東西,不盡然是我真正渴望的。
於是多年以後我體悟到,最大收穫不是出門那一年的經驗,而是出門前那一秒的誠實決定。
因為我下定決心不要去用世間的成功標準、安逸程度、穩定性來衡量好壞;因為我放下那個「我不夠好⋯⋯所以不⋯⋯」的恐懼,去追尋從大學時期就渴望的一個決定;因為我給自己「試試看」的機會,試試看,人生是不是其實可以不用「不快樂」?當個成熟的大人不代表就是要背負著不快樂跟他人的價值觀走下去,而是要去傾聽自己心裡的聲音,去相信﹁快樂﹂是每個人都可以擁有的一張門票,而且沒有到期日。
如果你自認是一位普通人,還在念書、不敢放下現在不喜歡的工作、經濟不寬裕、語言能力不好、從來沒有獨自旅行能力,但還是想出門冒險,你需要準備什麼?先備妥「對自己誠實」的力量。
有了誠心,就有實力。
◎
對自己誠實,老後才不會被遺憾打敗。
#
世界是一間大型維修中心,可以修好各種人生故障
讓我們試著這樣想:如果我們是機器人,「不知道自己在幹嘛」是不是算一種故障呢?我想無論是機器人還是各種3C 產品,都不太會有明明正在運作(工作、念書或進行任何挑戰),卻不知道自己在幹嘛的時候。
我曾經出現多次人生故障—不知為何要讀書,所以能混一堂課是一堂;不知為何要努力工作,只能努力把時間混過去;對一事無成的自己感到討厭,卻連離開的勇氣都沒有,唯有專注打混才不會討厭自己。
我嘗試去圖書館借書,然後把自己關在家閱讀,想著成績提升了,工作順利了,那個「不知道」自然會消退過去。但是,試了幾次解決不了煩惱,反而那個「不知道」的故障感膨脹得越來越大。後來想,不然就擱置好了,反正就時不我與,說到快樂就覺得「我沒這個命」,漸漸變成時不時抱怨與批評世界不公平,自認是受害者,煩躁到連憤怒都覺得可惜。
我就像是買到一台出現故障的電腦(但已經使用十多年),無法自行排除故障,軟體無法更新、拍打半天就是不聽話,於是打客服電話抱怨品質,聲稱是非人為因素故障要廠商負責,廠商請我過去檢測,我卻堅持待在家不出門去維修中心,抗議明明是你的問題為何要我去找你?
但問題,若不去主動直視,要怎麼解決呢?
水果放著會爛掉,不會恢復成健康的水果;壞掉的機器放著不動也只會積累灰塵。爛掉的水果與滿是灰塵的廢鐵,我不要只有二選一。
其實只要跑一趟維修中心,就可以立刻找出問題並處理,運氣好還可以免費維修,我卻遲遲不肯。
對我來說,這個維修中心,它的通關密語就是「探索」,直達的地方就是「世界」。旅行不見得可以改變什麼,但至少,動起來,才能出現轉機。於是二十九歲那年,我下定決心出門維修自己,花一年時間進行一場大修。走出去,才發現,原來自己不是壞掉的那個機器,不是少之又少的故障品。原來,世上很多人都需要「定期維修」,不是只有我買到壞機器。
在路上不會寂寞,因為故障不分國界,是人都會故障,只是嚴重程度的差異。
與不同世界的人相處聊天、看小風景,小故障會修好;看不同文化的價值觀與大景觀,大故障會修好。
去路上,不一定要多遠的機票、搭上巴士火車,光是放下你的手機,就可以來趟與你困住的小世界隔絕的探索之旅。
前幾年去屏東旅行,住背包客棧遇見年輕的徒步環島者。不必對話,我就能感受到一股強大的信念,彷彿看見一幅壯麗的景觀,讓我開始思考要不要也來嘗試。這位年輕人正在默默修理我,他提醒了我,即使成為一位父親、做著自己喜歡的工作,還是偶爾會有一些小故障需要去整理、去調整,生命的探索只有調整,沒有止息。
他就是我的尤達大師,用自身能量提醒我,時間到了、必須要進行更新,試著排除那些平常視而不見的故障,別等到某天越積越多、人生大當機。
世界是一間大型維修中心,可以修好各種人生故障,把壞掉已久的感知天線更新,大修後會變成真正的大人。但故障不是去個一兩趟旅行就不會再發生,我們隨時隨地都要記得保持維修更新。
生活的樂透其實很簡單,就是勇敢地走出去。
曾經聽過一個故事,有個人每天都去拜財神廟,跟財神爺說他希望能發財,拜了好久好久都沒有發財,他很生氣想說神明怎麼這樣對待他,有天神明受不了了跟他說:「你連去買張彩券都沒有,我要怎麼讓你發財?」
想要改變,就要起而行。最大的人生故障,不是壞掉、失敗或一事無成,而是忘記出門,縱容自己和那個「不知道自己在幹嘛」的情緒共存,放到生鏽當機。
◎
出門不是為了看世界,是為了看自己哪裡故障,才能動「腳」維修。
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不是每位冒險者都特別勇敢
人從出生後都在學習接受世界的定義,求學、生活、人際、工作、愛情或夢想,甚至性別,一律均有基本定義。
要好學校畢業才能找到好工作;要有好工作才能有好婚姻;有好婚姻生活才能幸福。一不小心跳出定義圈圈,立刻有人手指向你,質疑為何要違反規則,為何要當異類。沒有足夠的勇氣,無法反駁或提出不一樣的想法,只能被迫接受舊規則。
我曾經困在「傳統成功者定義」的牢籠裡,拚命讀書考好學校,工作只找大企業,忽略內心真正的渴望—想花一段時間看世界。只要朋友一句「離職旅行回來找不到工作怎麼辦」,就能讓我立刻退縮,縮回工作裡。
現在才知道,當時需要的是支持我想法的朋友。所以世界需要更多冒險者,讓世界變得更有趣,鼓舞更多人。
若只能用一句話形容冒險者,就是「提出新定義的人」。而我心中的第一位良師是澤木耕太郎,是他,在我二十九歲時,改變了我的人生。他讓我發現,其實人人都可以拿到冒險門票,他給了我對生活的新定義。
那時,我經常怨天尤人不快樂、相信無力就是安逸的副作用,把這當故障是我有問題,在喘不過氣的日子裡,好險我未曾放棄閱讀,有天不小心讀了澤木耕太郎的《深夜特急》系列。
他在二十六歲放下工作去旅行,身上僅有一千九百美元,從德里到倫敦一整路搭巴士,一趟兩萬公里的巴士之旅,一座城市接著一座城市接連探險,在旅行路上和自己對話。
當時,我後悔讀了這本書,覺得閱讀不但沒有平復我那顆時時刻刻抱怨的心,還害人無法專心工作,尤其當主管看我業績不好找我談話,前往會議室的路上(世界上最遙遠的路),腦袋想的卻是未來的旅程,只想逃避開會。
不久後,我決定仿效他放下工作的精神,開啟不同路線的旅程。
澤木耕太郎寫下自己的定義,提供我更多﹁選路﹂的機會,給我更多人生選項。也因為這樣,我加入了他當冒險者說服者的行列,鼓勵著一個個想要探索自己的人,或是對生活感到迷惘不知道自己在做什麼的人,去旅行。
我曾經以為冒險就是效法澤木耕太郎,獨自旅行看世界,以為所謂的冒險,就是隨時可以灑脫放下一切去旅行。後來才了解這並非唯一方法。冒險的方式有很多種,旅行是快路,工作與現實生活是慢路,兩條路的終點是同一站。
澤木耕太郎只是開了一扇窗,告訴我冒險是﹁人人皆可行﹂,但怎麼定義冒險,最終還是看待自己的心。
人不能總是活在過去的定義裡,以往我總覺得冒險的答案只有一個,直到當我開始了「成為父親」這個冒險後,才發現,每位冒險者都有自己的方式,他們也不盡然都特別勇敢。
你們覺得冒險者有什麼樣的特質?
老實說,不是每位冒險者都特別勇敢無懼,有些只是普通人,害怕和陌生人打交道、怕旅費不夠餓死在半路上、怕無法完成冒險之旅,甚至怕回家找不到工作。至於這些普通人,到底擁有什麼樣的信念,能放膽跨出門?我認為是順著自己的直覺,把心中空缺很久的空格填滿。
就像我在圖書館借了澤木耕太郎的書,其實是我的心幫我引的一條路,是那個想要修復自己的直覺,幫我開啟的窗。就像小時候看見著色本,直覺反應是找色筆,不顧一切要把空格填滿,不喜歡被打擾而中斷,專心上色把圖案變成一幅彩色畫,最後看著填滿的著色本,一臉幸福開心。只是一個單純想要填滿空格的念頭。
在普通人冒險者眼中,想要做某件事、去某個地方,這些全是著色本,本子裡面已經有黑色線條構成的圖案,接下來就是找方法把空白填滿,排除萬難執行計畫,把生活填上色彩。對這些人而言,心中有空格非常難受,所以「填滿」是必要行動,無法忽視。
我心中曾經有一個空缺好久的格子,難受好久,花了好多時間才把重要的空格填滿。《深夜特急》成為我的蠟筆盒,讓我開始去幫我的空格著色,讓我明白,不快樂從來不是應該的,快樂才是。
如果你看見空格會難受,有不得不填滿的症狀,恭喜你已擁有冒險者特質。接下來可以把腳當色筆,是時候順著直覺,把拖延已久的色彩補上。
而且,你可以定義自己認定的冒險,可以出國探索,或者可以試試我這幾年的新想法——在工作與生活裡保有探索的好奇心,有機會就出國,沒機會就在家附近旅行。
快路慢路交替走,認真走路,就是一場偉大的冒險。
與其花時間找勇氣,不如先找回直覺。接下來,換你提出新定義。
◎
生活之所以害人變得不勇敢,因為我們已習慣壓抑直覺。
#
終於寫到最後一篇,我來說最後一個故事。
我身旁有許多旅行狂熱者,以看世界為終生職業,他們的人生幾乎一半以上時間都在國外,經常在網路上分享異國奇照與奇事,可以上午訂機票、下午就出發,一個人自由自在地遊走。
曾有人開玩笑說佩服我受困的日子,換做是他們絕對活不下去。
因為羨慕他們的生活,所以有一陣子感到苦悶,也覺得自己無法再寫冒險或旅行相關文章,要寫也是真正在旅行的人去寫,我根本沒資格,靈魂停滯不前。
經過幾年的意志消沉,直到遇見一位拿著我舊作的讀者,希望我題字,幫他精神喊話,當下很心虛,一位消沉的作者竟然要幫人精神喊話。題好字後,我把書遞回時看著他臉上充滿信心,接下來有力量去做點什麼事,那股力量彷彿也灌輸給我,自己也應該要開始行動做改變,接下來我又開始冒險了。
冒險究竟是什麼?從我拋下一切旅行回來,到成為父親,是我這幾年一直在思索的事情。《人生,不只是一場馬拉松》這個書名,跟我原先想定調的冒險不同,但是編輯同事們看完之後,說這是分別在三十幾歲、四十幾歲的他們,閱
讀完最深的感觸。
人生的確不是一場馬拉松,但或許,就是冒險部門裡的終生使命。
當你進入這個世界集團,年資一年的冒險專案,跟三十年會絕對不一樣。
而且,只要活著,我們都沒有退休年限,不然你看看前面故事裡那些,八九十歲還在冒險的前輩們。
發現冒險的真諦跟不同階段的意義,說不定就是我的人生使命,可以鼓舞意志消沉的人出門走走,去看世界這片森林,去吸取養分,補充與生活打架所消耗的能量,走在與自我和好的路上。
我與生活和好後,回頭再看身旁的旅行狂熱者,這次看到的是一群信仰者,他有他的信仰,而我有我的,我應該要和他們一樣為信仰而努力,不是努力成為他們。
我無法自由自在地遊走看風景,但我可以住在風景裡,自由自在地看自己。
以前追尋生活好,現在學習與生活和好。
人生,不只是一場馬拉松,你可以選擇冒險、暫停,或者只是大哭一場都好。
不管怎樣,別忘了,與真正的自己,並肩同行,停停走走都好。
◎
世界上最好看的風景是「與自己和好」。
我花了好多時間,才找回「有用」的感覺
比起運動後的痠痛,我更害怕迷路,這邊說的不是旅行中的迷路,旅途中的迷路總是充滿樂趣,就像看精彩電影,無法預計會有什麼,但肯定更精彩。
害怕或正確來說不喜歡的,是在日常中迷路,一直重複在沒有出口的地方,那樣的挫敗感,會極度不舒適,從和自己賽跑的人,變成一直在迷路的人。
最終,就會開始覺得自己沒用,完全沒有功能,別說賽跑的人了,簡直連一顆螺絲釘都算不上。
在家裡客廳地板看到一顆用不到的螺絲釘,你第一個念頭是什麼?
踩到會受傷,快點撿起來收進工具箱,不...
作者序
前言:出走,有時只是為了打破心中的沉默結界⋯⋯
我家孩子正在念小學,喜歡跟同學夥伴們玩在一塊兒,寒暑假結束總是比誰都開心地去上學(相信我,爸媽其實也很開心)。不過,他也曾經有過拒學的時候。
甚至是早在幼兒園,就開始拒學。
那年,他每次放學回家就立刻把書包丟地板,當我開心問他:「今天好玩嗎?」反而像是開啟他的不開心按鈕,什麼都不想說,有次還激動大喊:「上學怎麼
可能會好玩!」
關心他為什麼不想上學,總是一句「就是不喜歡」。明明學校沒什麼作業壓力,老師也說狀況正常,但就是找不出抗拒的動機。
當時遲遲找不出原因加上孩子抗拒力道增強,我心想不上學那就上路,接著向學校請假,父子去搭便車環島,帶著孩子逃跑去冒險,逃離不喜歡的地方,越遠越好。
這些點滴,還曾經記錄下來,變成我寫給他的一本書《我的學號是爸爸》。
在路上,我跟他聊生活和美食,就是不聊學校的事。離校出走數天後,他終於放下防衛盔甲,開始傾吐真實的感受—因為在學校沒朋友、同學笑他是笨蛋、害怕老師說話大聲⋯⋯
環島移動的日子,他的思緒連同行李一起被整理,知道自己雖然討厭學校,但心底還是想和同學玩,他最後主動選擇回去,日後也不再抗拒上學。而我,也開始思考孩子適合怎樣的學習環境,身為父親,我能給予他什麼,幫助他什麼。
拒學事件後,我和他開始了一個「真心話大冒險」的遊戲,每晚睡前一家人要聊當天的開心與不開心,約定以後又有「不想上學」的感受,就再次離校出走,一起去探索內心的感受。當時孩子聽到這個約定,笑著說:「我覺得上學比較輕鬆,在太陽下攔便車太辛苦了。」
他臉上的笑容終於回家了。
這件事讓我知道,家有溫暖但也有結界,無法聊真心話的魔咒結界。若要打破結界,必須離家出走。
人走出去,不代表心就回不來,有時反而出走,是找回初心的方法。
我曾對孩子說:「如果有一天你無法上學或上班,無法做自己,無法努力了,那就整理行李,我們一起上路逃跑去冒險。」
這段話,也想送給翻開本書的你。
人生不只是一場馬拉松,生命可能也是一場漫長的冒險,有著許多打不完的大魔王。
如果有一天你真的無法努力了,沒關係,那我們就收拾行李走出去,把被「恐懼魔王」擄走的勇氣要回來。
有時候,懂得適時出去探險,跟淨空自己,才是「努力」的電力用完時,最棒的充電器。
◎
出去走走,有時反而會和生活變得更親密,放下彼此的隔閡與困惑,重新成為無話不談的朋友。
前言:出走,有時只是為了打破心中的沉默結界⋯⋯
我家孩子正在念小學,喜歡跟同學夥伴們玩在一塊兒,寒暑假結束總是比誰都開心地去上學(相信我,爸媽其實也很開心)。不過,他也曾經有過拒學的時候。
甚至是早在幼兒園,就開始拒學。
那年,他每次放學回家就立刻把書包丟地板,當我開心問他:「今天好玩嗎?」反而像是開啟他的不開心按鈕,什麼都不想說,有次還激動大喊:「上學怎麼
可能會好玩!」
關心他為什麼不想上學,總是一句「就是不喜歡」。明明學校沒什麼作業壓力,老師也說狀況正常,但就是找不出抗拒的動機。
...
目錄
前言:出走,有時只是為了打破心中的沉默結界
Ch.1 別怕瘋狂的想法
1、你可以擁有,瘋狂且巨大的想法
2、有了好奇心,從房間到客廳也是一趟小旅行
3、看起來有能量的人,就是你最好的心靈充電器
4、身體,才是最棒的靈感啟動器
5、消滅焦慮,其實比打死蟑螂容易
6、換位思考,是你的人生虛擬智囊團
7、若說年輕是最好的本錢,那就創造年輕的心
8、惡意來襲時,信念強大的人不會被震垮
9、去哪冒險不重要,重要的是擁有冒險靈魂
10、 「猶豫」是重獲新生的換羽期
11、喚醒決心的力量
Ch2. 不是每位冒險者,都特別勇敢
12、別把對生活的無力,誤以為安逸
13、冒險的原力,來自誠實
14、每個人體內都有一組感知天線
15、世界是一間大型維修中心,可以修好各種人生故障
16、植入一個新念頭,比移除一個壞念頭來得更有效率
17、整理行李,就是整理心裡
18、都市生活會限制想像力
19、不是每位冒險者都特別勇敢
20、家有多重要,離開過的人才知道
Ch3:人生要像看電影,不知道劇情才好看
21、冷漠,會扼殺各種可能
22、看人生要像看電影,不知道劇情才好看
23、冒險過的人,會改變對生活痛處的看法
24、我不是為了勇氣而出門,是為了滿足腦袋的想像力
25、我的軟弱,被風景治癒
26、用一枚背包的重量找回人生的重心
27、跌倒七次後爬起來,可以成為勇士
28、你所走過的每一塊土地,都有反作用力
29、我花了好多時間,才找回「有用」的感覺
30、認真「漂」過,才會找到停「留」的意義
Ch4:「偏見」會阻擋「看見」
31、想去很遠的地方?你可能是內建「磁覺」導航系統的候鳥
32、寫封信給你喜歡的冒險家,請他們為你開鎖
33、人生的平衡感,要靠直覺找回
34、想戰勝險惡的都市,請先開啟一場儀式
35、三十五歲之前,出國工作賺世界
36、「獨自旅行」曾經是我的家庭枷鎖
37、「偏見」會阻擋「看見」
38、你相信什麼,自己就會成為你所相信的
39、剩一百公里,很快就到了
40、世界上最好看的風景是⋯⋯
Ch5:面對焦慮時,寫下你的清單
41、獲得好奇心最快的方式,就是創造引力
42、面對焦慮時,寫下你的清單
43、我想成功做好一件事來改變自己
44、生活中的毒光害,是別人的眼光
45、焦慮和多疑,與年紀無關
46、你是否跟真實世界斷了連結
47、被世界輾壓過才會有世界級的抗壓力
48、每一次的埋怨,都是殺死自己一次
49、負面的批評像是海嘯,無法預測只能預防
Ch6:你還記得第一次看世界的眼神嗎
50、你還記得第一次看世界的眼神嗎?
51、每個人都有二個年齡
52、體驗真實阻力,答案都在身體裡
53、所有的任性,都含有韌性成份
54、生活變得漫無目的怎麼辦?
55、學校是一間旅行社
56、假如「世界」一個集團,我們都是其中的員工
57、我不是工作者,而是守護者
Ch7:花時間和自我相處,是生命中最重要的投資
58、一個人旅行就是大人版的冒險遊戲
59、想來一趟旅行,但錢不夠怎麼辦?
60、花時間和自我相處,是生命中最重要的投資
61、約束是拿來挑戰,不是拿來綁住自己
62、每個新體驗都是一片三稜鏡,可以讓人看見靈魂光譜
63、放手衝一次,驅動力可以使用十年
64、以前追尋生活好,現在學習與生活和好
附錄:
生活提醒錦囊,覺得卡住時,看看哪句最中你的心
前言:出走,有時只是為了打破心中的沉默結界
Ch.1 別怕瘋狂的想法
1、你可以擁有,瘋狂且巨大的想法
2、有了好奇心,從房間到客廳也是一趟小旅行
3、看起來有能量的人,就是你最好的心靈充電器
4、身體,才是最棒的靈感啟動器
5、消滅焦慮,其實比打死蟑螂容易
6、換位思考,是你的人生虛擬智囊團
7、若說年輕是最好的本錢,那就創造年輕的心
8、惡意來襲時,信念強大的人不會被震垮
9、去哪冒險不重要,重要的是擁有冒險靈魂
10、 「猶豫」是重獲新生的換羽期
11、喚醒決心的力量
Ch2. 不是每位冒險者,都特別勇敢
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