『你不能不知道』有關鈣質的基本知識--人體內99%鈣質存於骨骼和牙齒支撐身體,剩下1%則分佈於血液等組織中維持生理功能,這1%絕對需要。人體無法自行合成鈣質,全賴從食物中吸收。若你沒有從食物中吸收鈣質,則血液為維持功能必須去向骨骼提取。當你的骨骼不斷被血液提走鈣質,〞存款〞--天天減少,後果可想而知
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