這不是一本硬梆梆的「教科書」，而是一本個人時間管理、生活管理、以及自我管理的引導手冊，讓你充分因應生活中扮演各種角色的需求。
現在的時間管理應該包含生活管理以及自我管理——以及我們運用時間的價值觀。看過整本書，你學到：
＊如何利用省時技巧與省時工具，把工作切割成可做的份量，讓時間管理更簡單方便。
＊知道如何減少時間壓力，降低生活的煩躁與緊張。
＊發現完成工作的方法，為生活的其餘部分留下時間。
＊去掉沒效率的舊習慣，增進新效率。
＊每日、每週、每月跨步向前，順利完成必須、應該與想做事項，增進生活品質。
＊將時間管理的基本準則調和自己私人的分秒必爭方法。
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