1.圖解穴道位置
大圖圖解穴道位置,並加文字說明,並註明每個穴道的主要功能,以及找對穴位的訣竅,讓讀者能夠清楚的找對穴道。
2.針對體質調配的中藥茶飲
第一本依體質做區分,由中醫師特別根據體質,挑選藥材,量身訂做的中藥茶飲,讓不同體質的讀者能夠喝對藥茶,調理體質。
作者簡介:
關於吳建隆
畢業於陽明大學物理治療學系,擁有物理治療專技高考及格的資歷,現任台北市立聯合醫院中醫院區的醫師,除了針傷科以外,最擅長的是內科、兒科和皮膚科。
從物理治療師變成中醫師,除了職稱的改變外,最大的改變應該就是從「西醫」的領域,變成了「中醫」的領域,這種跨領域的改變,使得他在醫療的觀念、技術、用藥,甚至接觸的病人上,都大大的不同,但不論怎麼改變,他為病人「解決病痛」的心,卻始終沒有改變。
「醫病先醫心」吳醫師對待病人的態度總是溫和的、耐心的,即便是曾經一天必須看一百多個病人,有時從一大早九點鐘一直看診到晚上九點,他仍然給予每個病人最大的耐心,尊重每個病人的基本權利,用心的聽完病人的陳述,細心的為病人解釋病症可能的起因,以及用藥的方式。
由於有物理治療師的背景做基礎,再加上中醫醫學的實務經驗,吳醫師對人體的骨骼、經絡、穴道都有十分深入的研究,在他的觀念裡,中醫裡的很多理論,其實就是人的「根本」,以中醫的方式來解決人體所產生的問題,自然是最根本的解決方式,畢竟,無論如何,中醫的溫和療法,才是維持人體平衡的最佳方式,而人體平衡了,病痛自然也就不會產生了。
目前,吳醫師還在就讀國立陽明大學醫學工程研究所博士班,希望藉由不斷的進修,研究出更多更好的醫療方式,幫更多的病患解決他們的問題。
目錄
作者序 根據你的體質,用最適合的方式養生 (吳建隆)PART1 消脂塑身的穴道按摩法進行穴道按摩前,你一定要知道的5個POINTPoint1 2個方法,幫你找對穴位Point2 穴道按摩的9個手法Point3 穴道按摩的8個注意事項?Point4 穴道按摩的3大好處Point5 你不能不知道的穴道按摩禁忌#穴道健康大圖解臉部消脂 改善腸胃功能消除上腹油脂 抑制食慾腰部去脂 防止心血管疾病消除鮪魚肚 降低中風機率膝關節減脂 預防關節變形去除大腿贅肉 消除下肢水腫去小腿蘿蔔 防止靜脈曲張避免腳踝粗大 強化腳部筋骨緊實手臂肌肉 減輕手臂麻痛防止頸部肌肉鬆弛 紓緩頸部僵硬美化肩部線條 消除肩膀痠痛#穴道按摩調理大圖解調理氣血 告別手腳冰冷調理腸道機能 解決便祕脹氣調理消化系統 強化胃腸吸收力調理眼部周圍循環 減輕眼睛疲勞調理順暢經絡運行 預防五十肩調氣血理經絡 解決腰痠背痛放鬆緊繃肌肉 改善睡眠品質改善血液循環 拒絕生理期疼痛PART2 量身配製的養生保健茶喝中藥茶,先弄清楚你是哪一種體質?循環氣血養生茶消脂潤腸保健茶強筋健骨茶通經絡養氣茶PART3 睡前泡個腳,養生又健康泡腳前,你一定要知道的事活血行氣泡腳湯潤腸通便泡腳湯明目安神泡腳湯強化筋骨泡腳湯
作者序 根據你的體質,用最適合的方式養生 (吳建隆)PART1 消脂塑身的穴道按摩法進行穴道按摩前,你一定要知道的5個POINTPoint1 2個方法,幫你找對穴位Point2 穴道按摩的9個手法Point3 穴道按摩的8個注意事項?Point4 穴道按摩的3大好處Point5 你不能不知道的穴道按摩禁忌#穴道健康大圖解臉部消脂 改善腸胃功能消除上腹油脂 抑制食慾腰部去脂 防止心血管疾病消除鮪魚肚 降低中風機率膝關節減脂 預防關節變形去除大腿贅肉 消除下肢水腫去小腿蘿蔔 防止靜脈曲張避免腳踝粗大 強化腳部筋骨緊實手臂肌肉 減輕手臂麻痛防止頸...
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