過一個有價值的退休人生

八萬小時的財產　　《過一個有價值的退休人生》精采書摘-1
假設你20歲就業、60歲退休、活到80歲
那麼
你退休後面對的閒暇時數
和你這輩子工作的時間幾乎一樣多！
　　知道這個數字，任誰都會大吃一驚吧！
　　假設從二十歲開始工作，做到六十歲屆齡退休，則勞動時數總計：二千小時（全年勞動時數）× 四十年＝八萬小時。這個八萬小時的報酬，就是購買住宅、養育子女、公司內部的晉升。
　　那麼，退休後決定好好享受一下吧！扣掉睡眠及飲食、沐浴的時間，一天的閒暇時間平均超過十一小時。假設活到八十歲，則：十一小時 × 三百六十五天 × 二十年＝八萬三百小時。也就是說，退休後的閒暇時數和在公司工作的時數幾乎一樣多。從今以後，你打算如何利用這「八萬小時」得到什麼收穫呢？
　　「知道這個數字的時候，我真的嚇了一跳。退休後無所事事地度日是不行的；類似這樣的焦慮感在剎那之間湧上心頭。」
　　說這句話的人，是一位團塊世代的上班族。在公司所舉辦的退休準備研習活動中，從講師口中聽到「八萬小時」之後，他就開始製作退休後的一日時程表。首先填入睡眠、飲食的時間，但剩下的時間都是一片空白。就算迫不得已決定花一個半小時看報紙，空白的部分還是相當多。在研習的場所，一顆心有點茫然了起來。
　　不過，我覺得，倒也不必焦慮地填寫每日時程表，把自已埋沒在瑣碎的日常細節之中。屆齡退休者的特權，就是可以大膽使用時間。
　　如果說，手頭很緊，時間很多，這就是退休後的生活狀態的話，那就不妨好好地享受時間所帶來的奢華吧！有了這樣的想法之後，許多屆齡退休者採取了在任職期間認為不可能而放棄的行動。
　　例如，有一位外資體系企業的前主管，從北海道的稚內走到鹿兒島縣的指宿，徒步縱貫日本列島，做了一趟沈浸於解放感的旅行。揹著睡袋餐風宿露，疲累不堪就到旅社投宿。食物在便利商店採購，洗澡到溫泉或公共浴室，洗衣則利用投幣式自助洗衣店。
　　或許這種事情不是任何人都能夠模仿得來的，不過，有一位前公務員，從大約六十歲起對中國話產生了興趣，在地區的社團開始學習，並因此而頻繁地訪問中國。他在當地長期居留，並且受聘指導中國籍大學生研讀日本語。他也特地請人為他導覽名勝古蹟，藉由從早到晚與人對話，使他的中國話突飛猛進。就這樣，他參加中國話的檢定考試，「三級」、「二級」、「一級」一步一步前進，而在即將七十歲的時候取得「口譯」的資格。
　　有一對夫妻，每年的三月到五月期間，都會駕駛自用車追逐「櫻前線」（櫻鋒，春天櫻花從南到北漸次綻放，好像一道鋒面從南往北掃去－－譯註），從宮崎縣到北海道一路北上；入秋之後，又追逐「紅葉前線」（紅葉鋒，秋天楓葉從北到南漸次轉紅，好像一道鋒面從北往南掃去－－譯註），反過來從北海道南下。除此之外，他們還會每次設定「拜訪道祖神的安曇野之旅」、「石鎚山與尾道之旅」之類的主題，進行多彩多姿的汽車旅行。
　　到達旅行目的地之後，這位老公會畫素描、詠俳句，好像要刻畫自己的心境似地。圖畫也好，俳句也好，都是利用「八萬小時」獨自學會的。就拿繪圖來說，他是藉由忠實地臨模畫帖的圖畫，學習筆法和用色。選取竹內栖鳳、東山魁夷、菱田春草、川合玉堂等等知名畫家的作品當做畫帖，不斷地描摹，完全忘了時間的存在。在這位老公所著的《八十的手習繪草紙》（自費出版）一書中刊載的一百幾十幅作品，並不只是單純的模寫作品，其中隱藏著作者達到某個境界的精神世界。
　　希望各位能夠思考，「八萬小時」是為了使各自的人生成熟而設計的。

八萬小時的財產　　《過一個有價值的退休人生》精采書摘-1
假設你20歲就業、60歲退休、活到80歲
那麼
你退休後面對的閒暇時數
和你這輩子工作的時間幾乎一樣多！
　　知道這個數字，任誰都會大吃一驚吧！
　　假設從二十歲開始工作，做到六十歲屆齡退休，則勞動時數總計：二千小時（全年勞動時數）× 四十年＝八萬小時。這個八萬小時的報酬，就是購買住宅、養育子女、公司內部的晉升。
　　那麼，退休後決定好好享受一下吧！扣掉睡眠及飲食、沐浴的時間，一天的閒暇時間平均超過十一小時。假設活到八十歲，則：十一小時 × 三百六十五...

過一個有價值的退休人生
定年後
前言　　企求安身之所

第一章　一個人的旅行
單點突破()　談到「他人本位」()　排演與正戲()　訂製新生活()　與失算搏鬥
()　企畫力與修正力()　技能的再運用()　自行負責的快感()　發現「喜歡的事
情」()　潛力的確認()

第二章　創造工作
恢復自信的技術()　資格的效能()　點狀就勞()　求職移居()
在異國工作()　老害防止對策()　創業的理念()　網路社會的顧客獲得()　在宅
工作()　這個安身之所()　不往農業異動()　在宅志工()　電腦志工()

第三章　享受、學習
上班族心態的完全消除()　八萬小時的財產()　的旅行()　體驗加法的醍醐味()
　數位裝備()　超高齡的休閒()　前人未踏（！）的旅行()　晚開花的才能()　
學習的場所是邂逅的場所()
多彩多姿的留學()

第四章　關注家庭
消除核心家庭的不安()　不要做個說的老公()　主夫的快樂()
夫妻各自的最重要的事()　老婆的情報力()　妻子的才能()　心的維護()　脫離
老婆的照顧而自立()　夫妻分住()　把良田歸零()　父子合作的生意()　父與子
的作風()

第五章　在地區社會生活
地區的財富()　兩個居所()　地區的發現()　聚會場的威力()
同志與夥伴()　名片是訊息()　地區事業()　生存意義的「更新」()　施與施()
　稱為回憶的老酒()　過去的共有()　未來的共有()
第六章　最後的居所
不確定的最後居所()　多病息災()　根本的照護()　不要寄望家人照護()　獨自
生活的女性()　返鄉的心得()　縮小與放大()
經濟活動的妙藥()　首先要認同()　有用的感覺()　一日一笑、一日一樂()　自
立與依賴()　大限的想像()

結語　　花團錦蔟的退休文化

過一個有價值的退休人生
定年後
前言　　企求安身之所

第一章　一個人的旅行
單點突破()　談到「他人本位」()　排演與正戲()　訂製新生活()　與失算搏鬥
()　企畫力與修正力()　技能的再運用()　自行負責的快感()　發現「喜歡的事
情」()　潛力的確認()

第二章　創造工作
恢復自信的技術()　資格的效能()　點狀就勞()　求職移居()
在異國工作()　老害防止對策()　創業的理念()　網路社會的顧客獲得()　在宅
工作()　這個安身之所()　不往農業異動()　在宅志工()　電腦志工()

第三章　享受、學習
上班族心態的完全消除()　八萬小時的財產...