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作者:沈玲

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內容簡介

大自然的健康祕方 常見的花果蔬菜也能治百病 本書採用故事個案方式,讓讀者在輕鬆閱讀中,了解花果蔬菜的特性外,配合療效,自己在家就能簡單容易的DIY,是一本適合每一個人閱讀參考的保健寶典。 現代人由於工作忙碌,往往忽略小病小痛的嚴重性,總覺得上醫院費事又麻煩,直到病痛加劇才悔不當初。 本書作者針對現代人的惰性及所需,告訴你如何利用隨手可得的花草蔬果,輕鬆做出治病、保健的有效療方,讓您活力充沛,常保身體健康。 本書以很簡單易懂的自然方法,讓你輕鬆無負擔的找回自已的健康與活力。

作者簡介:

沈玲 懂得在美食與健康之間取得平衡的女子,現為自由文字工作者。 信奉「你怎麼吃,就造成怎麼樣的你」這句話,努力讓自己吃出活力與健康。

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