給自己和家人一個吃溫飽的動機,一個調養身體的企盼,為了迎向更美好的明天;今天,讓我們開始做燉補吧! 燉補非難事,李阿樹師傅化繁為簡,深入淺出;翻閱這本書,就如同老師傅在你身旁示範講解一般真切。本書包羅全方位的燉補精華,好養份、好滋味,應有盡有。 內容涵括了市面上最受歡迎的路邊攤、餐廳熱門排行榜的燉補菜色如薑母鴨、藥燉排骨、四神豬肚、羊肉爐、燒酒蝦、紅燒鰻等15道燉補經典作品,各式雞湯燉補精華,如麻油雞、人參枸杞雞、鳳梨苦瓜雞、十全大補烏骨雞等;以高級食材製作的精緻宴客料理如佛跳牆、砂鍋魚翅、何首烏帝王雞、川芎鴨等,點滴不留,全都傳授給你;而備受男女老少喜愛的糖水甜品如酒釀湯圓、杏仁露、燒仙草、紅棗燉雪蛤、八寶粥、鮮奶芝麻糊等,總動員不缺席「全都露」,讓這本《燉補大全》成了你的良師益友,健康生活裡的最佳夥伴。【本書特色】◆老師傅的密技大公開:省錢燉補5訣竅和省時燉補5密招。◆〈路邊攤、餐廳排行榜大公開〉把路邊攤燉補美食的NO.1、知名餐廳裡的人氣燉補料理搬回家自己做。◆〈雞湯全家補BEST10〉煮高湯、熬雞精、補身體不求人,全家健康免煩惱,簡單燉雞湯、「雞」不可失。◆〈簡單好做元氣補〉買現成滷包大補元氣,輕鬆吃出好氣色,正港的專家教你簡簡單單就搞定。◆〈宴客精緻料理〉老師傅教你快速上手做大菜,燉補出精緻料理,宴客自用兩相宜。◆〈湯湯水水燉美美〉來點甜蜜而幸福的滋味,正宗的糖水燉品補得你健美有活力,整天神采飛揚。
作者簡介:
李阿樹 台中全國大飯店行政總主廚,35年經驗總鋪師 從事中餐廚藝35年,自國小畢業後,即自我進修不懈而獲致專科同等學力、中餐乙級證照。家裡5兄弟都是各攻專業的廚師,齊聚一堂就能辦起百桌大筵席,令人嘖嘖稱奇。 曾榮獲中華民國飯店協會優良廚師獎、全國模範勞工、第五屆全國十大技術楷模、台中市模範廚師代表。 目前擔任台中全國大飯店行政總主廚,並任教於弘光科技大學食品營養系等多所教育機構。
目錄
編輯室報告…2序/聰明燉補,健康美味無負擔…4省錢燉補5訣竅…6省時燉補5密招…7一、最受歡迎TOP15(路邊攤、餐廳排行榜)薑母鴨…14麻油腰子湯…16苦瓜排骨湯…17藥燉排骨…18燒酒蝦…19當歸羊肉爐…20羊肉羹…22當歸鴨麵線…23藥燉當歸土虱…24鱔魚羹…25鱔魚麵…26紅燒鰻…27四神豬肚湯…28韭菜豬血湯…29麻辣鴨血臭豆腐…30二、雞湯全家補(各式雞湯精髓)麻油雞…34燒酒雞…36香菇燉鳳爪…37大補烏骨雞湯…38金線蓮燉雞湯…40薏仁燉雞…41薑絲蒜王雞…42鳳梨苦瓜燉雞…44人參枸杞雞…45鹿茸燉雞…46三、簡單好做元氣補(家常好做簡易燉補)狗尾草燉排骨…50薏仁排骨湯…52火腿蛤蜊冬瓜湯…53花生豬尾湯…54菠菜豬肝湯…55芋頭排骨湯…56豬肚黃耆湯…57腰子杜仲湯…58香菇燉蠔乾…59蓮藕燉牛腩…60枸杞當歸虱目魚…61川芎白芷燉魚頭…62砂鍋魚頭…64苦瓜蒸雪魚…66蛤蜊燉鯽魚…67鯉魚精湯…68紅棗燉鯉魚…70藥膳燉紅蟳…71四、宴客精緻料理(高級食材、精緻燉品)佛跳牆…74砂鍋魚翅…76鮑魚火腿燉土雞…78鮑魚燉烏參…80何首烏帝王雞…81干貝冬瓜燉雞…82韓國人參豬心…83天麻燉豬腦…84川芎鴨…85百果燒鰻魚…86干貝髮絲羹…87干貝蒜粒燜白菜…88枸杞燉河鰻…90蒜頭蛤蜊燉田雞91羊骨髓汁92五、湯湯水水燉美美(甜湯糖水)酒釀大湯圓…96銀耳紅棗木瓜盅…98紅棗蓮子湯…100紅棗燉雪蛤…101鮮奶芝麻糊…102糯米桂圓粥…103杏仁露…104核桃糊…104椰汁芋頭西米露…104燒仙草…105紅豆圓仔湯…105八寶甜粥…10
編輯室報告…2序/聰明燉補,健康美味無負擔…4省錢燉補5訣竅…6省時燉補5密招…7一、最受歡迎TOP15(路邊攤、餐廳排行榜)薑母鴨…14麻油腰子湯…16苦瓜排骨湯…17藥燉排骨…18燒酒蝦…19當歸羊肉爐…20羊肉羹…22當歸鴨麵線…23藥燉當歸土虱…24鱔魚羹…25鱔魚麵…26紅燒鰻…27四神豬肚湯…28韭菜豬血湯…29麻辣鴨血臭豆腐…30二、雞湯全家補(各式雞湯精髓)麻油雞…34燒酒雞…36香菇燉鳳爪…37大補烏骨雞湯…38金線蓮燉雞湯…40薏仁燉雞…41薑絲蒜王雞…42鳳梨苦瓜燉雞…44人參枸杞雞…45鹿茸燉雞…46三、簡單好做元氣補(家常好做簡易...
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