太極拳的智慧之語：太極宜緩，緩則能靜，靜則能思，思則能清，清則能通，通則能解眾惑。
當你有疑惑，你的老師就是答案。當你能領悟，萬事萬物都是你的老師。
太極拳哲理的智慧之語：太極拳就像一面光潔的鏡子——映照出我們身體和心靈的脆弱；我們要時時拭亮它，以便觀看真正的自我。
一部功夫電影是一部電影；一套太極示範是一套示範；但是真實生活的挑戰才是真的挑戰。
太極拳推手的智慧之語：在肢體的世界中，強度和力度有其極限。但在心靈和身體的世界中，柔軟和退讓並沒有極限。
作者長期旅居美國，習太極多年，本書為其以圖文方式，介紹太極拳中的陰陽之道，如何體現在日常生活的每一個步驟中。
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