這是一本能激發你的快樂思考力的書!
當你心情有點低落、使不上力,當有人對你說了不舒服的話,當你想要更喜歡自己,都可以在書中找到激發快樂思考力的方法,讓你的情緒一掃陰霾,輕鬆擺脫低潮。
你現在的心情如何呢?或許你是因為剛好想要一掃低落的心情、想讓心鬆口氣,才拿起這本書。
其實,心情低落的背後,都藏有某種「思考迴路慣性」。一旦陷入這樣的「思考迴路慣性」,再有力量的人也會變得消極膽怯。「思考迴路慣性」其實就跟衣服上的皺痕、睡亂的頭髮一樣,皺痕出現,就用熨斗燙平;頭髮睡亂了,就把頭髮梳整齊──且讓我們像這樣矯正「思考迴路慣性」,培養我們的快樂思考力吧!
隨時補充快樂思考力的能量祕訣:
◎就算一天三十分鐘,也要讓自己的心情完全解放
◎決定「優先順序」的方法,將帶來輕鬆的生活
◎「壓力源頭」之中隱藏著解決方法
◎當個漂亮說NO的人吧
◎首先將感覺集中在「現在能做的事」
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