本書描述作家大衛．費奇曼自己曾經失控的生活奮戰故事。在這本迷人又具有啟發性的書當中，他藉由阿樂這個虛構的角色來訴說他個人的故事。
阿樂是個四十來歲被壓力壓得喘不過氣來的企業家。他面臨心臟病發作的危機，他的公司正在賠錢（員工士氣降到有史以來的最低點），而且他沒有時間和力氣來陪伴家人。
起先，他毫不理會這些問題，認為只要更加努力工作，事情就會變得更好。可預期地，他的生命快速地失控。他的醫生建議他用冥想來使生命重新取得平衡。心存懷疑的阿樂找到一位心靈導師，藉由七顆種子所隱含的奧秘，阿樂找到自己的路，並且恢復了正常。
這七顆種子代表了在人生中要獲得成功所要走的道路，分別是：
．問問自己，你快樂嗎？
花錢買快樂，就像閱讀化學公式而想聞到香水味一樣荒謬。
．快樂的第一顆種子
發生錯誤時應找出問題所在並尋求補救，無需貶抑自尊。
．先學含羞草
請試著暫停思考，別以為這很容易。
．你是漂亮但帶刺的玫瑰？
沒有自信的人，才會貶低別人以彰顯自己。
．展現芒果樹般的氣度
不要為自己設定一個要擊敗誰的任務，因為這意味著會有一個贏家和輸家。
．向日葵的原則
在組織中建立信任，那會是你最大的資產。
．什麼樹完全對稱？
把時間用在真正重要的事上，不要被臨時插入的瑣事牽著走。
．你為什麼覺得失落？
為了損失而悲痛，多半是因為你以自我為中心。
．心如蘆葦
事情不會像表面上看起來那樣，不要被顯而易見的熟悉事務所蒙蔽。
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