花草茶

前言(花草茶的定義、花草茶跟我們的健康有什麼關係)
第一篇 認識花草茶1-1 花草茶的起源
1-2 花草茶的產地
1-3 花草茶的製作過程 (何謂有機花草茶)
1-4 花草茶的挑選與保存

第二篇 如何沖泡花草茶
2-1 認識器具及使用方法
2-2 如何沖泡

第三篇 單方花草茶 (36種)
朝鮮荊Artichoke
黑天葵Black Mallow
紫翼天葵Blue Mallow
歐石楠Calluna
洋甘菊Chamomile
肉桂Cinnamomum
番紅花Crocus sativus
蒲公英Dandelion root
紫錐花Echinacea
茴香Fennel
甘草根Glycyrrhiza glabra
芙蓉花Hi biscus
如意波斯Individual Rooibos
茉莉Jasmine
杜松果Juniperberry
薰衣草Lavender
檸檬草Lemongrass
菩提Linden
香蜂草Melissa
橙Orange peels
奧勒岡Oregano
桂花Osmanthus
薄荷Peppermint
金盞花pot marigold
玫瑰Rose
薔薇實Rosehip
迷迭香Rosemary
鼠尾草Sage
繡線菊Spirea
甜菊葉Stevia
忘憂草St. John's Word
百里香Thyme
馬鞭草Vervain
蕁麻草Urticaceae
歐蓍草Yarrow

第四篇 複方花草茶
精神、情緒方面
1. 舒緩因壓力引起的緊張情緒及頭痛
2. 改善因緊張壓力大產生的體力不濟
3. 失眠夜晚最佳的溫和安眠茶
4. 提振精神的清涼配方
5. 一天良好的情緒就從早晨的花香開始

消化系統
1. 肚子發脹不舒服或想要消除宿便
2. 有點兒消化不良 感覺到十分油膩
3. 眼袋浮腫 身體循環不佳

瘦身良方
1. 提高身體代謝機能 排除多餘的水分與脂肪

女性專屬複方
1. 安撫經期前煩躁的情緒以及生理痛或是更年期的種種不適

肌膚方面
1. 促進新陳代謝 恢復肌膚光彩
2. 添加殺菌功能 青春痘再見! 同時增強體內新陳代謝

加強免疫系統
1. 抗氧化消除自由基 增強免疫系統
2 抗氧化消除自由基 增強免疫系統 (簡易版)

呼吸系統
1. 舒緩感冒前兆的不適症狀 補充體力
2. 舒緩呼吸道過敏現象 抑制感冒病菌

症狀簡表

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