根據統計，高血壓這種疾病在全國國民當中，每四?五人中即有一人，壯年期以後每兩人中有一人會患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆，因此很容易忽略它的存在。但是，放任不管的話，就可能威脅到生命。由這層意義來看，高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。
傳統的高血壓治療大多仰賴藥物。但是藥效越好的藥物，副作用自然就越強。因此，藥物最好是維持最低必要限度的攝取量，而應優先考慮調整偏差的生活及飲食習慣。
本書特別為您介紹了能輕鬆進行的高血壓運動療法，希望高血壓的患者能擺脫長年連續服用藥物的困擾，臉帶微笑輕鬆的治癒疾病。希望有更多的人能藉著本書，享受運動療法的恩惠。
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