健康關鍵在腸道 腸年輕人就年輕
腸內革命 「腸」保健康
腸道排毒 體內環保 健康一身輕！
●不可忽視的身體警訊
便秘、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷？小心！腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊。
●吃對食物樂活腸道
腸內大掃除要吃什麼？香蕉、番薯、優酪乳都是優良的整腸食物，吃對食物，腸道更快活。
●腸道老化毛病跟著來
腸道年齡透露你的健康，心血管疾病、大腸癌就跟著來。
本書特色：
◎ 40種健腸排毒食材
7大類40種健康天然的食材，食療效果、營養成分及排毒營養素大公開，每種食材附美味食譜，讓你聰明吃對健腸食物，做好體內排毒不生病。
◎ 160道對症食療整腸餐
漲氣、頭痛、腹瀉、便祕……列出10種與腸道健康相關的疾病，提供160道特效排毒料理及潤腸飲品，不生病的飲食，對症吃出健康。
◎ 6種腸道樂活革命
飲食、中醫、呼吸法、按摩、運動、生活保健，6種腸道保健法，從生活中改善腸內環境，輕鬆排毒擁有健康。
◎ 健康新「腸」識大公開
常見腸道問答、腸道老化症狀、腸道易老的族群等，一次掌握腸道保健知識，全面提升免疫力。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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作者：康鑑文化編輯部
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