本書係林夕先生2007年至2008年寫作的關於人生與社會生活的作品專集——圍繞「快樂／不快樂」的主題，內容涉及心境、工作、時事、社會民生、生命等等多個方面的思考。用他自己的話來說，就是當下面對「不快樂」，將苦痛解剖，從而找到真正的長久的快樂，以安穩人生，改塑生活的面貌和品質。
散文形式，共80則，每則約800字，文字上承襲林夕詞作一向的精緻風格，蘊涵與曉暢兼備，殊值品味。
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