NLP可重建思考模式,讓你掙脫顯意識的桎梏、活用潛意識的力量!
日本知名NLP高階執行師木村佳世子,將NLP與教練技巧(Coaching)結合成「Power NLP」,於本書以練習本的形式,教你運用五感(視覺、聽覺、身體感覺、味覺、嗅覺),實踐米爾頓語言模式、後設模式、神經‧邏輯層次等NLP的重要模型,以及次感元、心錨、換框法等工具,以掌握自己的思考、行動模式,擺脫「我做不到」的負面思考,釐清核心價值,找出「心中期望的未來」與「理想的自己」,並製作夢想企劃書──確立目標、制定行動、尋求資源,信心十足、滿懷熱情地實現自己真心嚮往的成功人生。
作者簡介:
木村佳世子
出生於日本大阪市。目前致力於將融合NLP與教練技術的「Power-NLP教練技術」實踐於企業訓練或講座上。此外,也針對企業、創業家及個人,提供高階潛能激發術及個人潛能激發術的服務。主要服務企業包括各業界規模最大的公司、東證一部上市公司、JASDAQ上櫃公司等。另著有《圖解NLP潛能激發》、《圖解NLP深層溝通》(以上世茂)。
章節試閱
NLP不是一種技巧,而是自我改革
神經•語言•程式
首先為各位說明什麼是「NLP」(Neuro-Linguistic Programming)。
NLP翻譯成中文即「神經語言程式」。乍聽之下很像是一種電腦用語,其實就是把常被比喻為電腦的「大腦」用來處理資訊、使我們與周遭人溝通交流的「神經」、「語言」及「程式」三字的縮寫。
「神經」是指透過五感(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺)了解資訊,並藉由神經系統傳送至大腦,在大腦內處理資訊的神經系統。
「語言」則是將神經系統得到的資訊,透過語言或非語言轉化為符號、排列順序,再以指令的形式傳達其意義。
最後的「程式」便是把神經系統及語言組織化,構成思考與具體行動。
人類的大腦無時無刻都在執行這三項步驟。在一九七○年代,在美國有人提出「將「神經」、「語言」及「程式」套用在溝通上,以獲得『理想的結果』」,而進一步透過心理學與語言學來說明大腦處理資訊的過程,NLP於焉誕生。NLP之所以受到矚目,就是因為它打破以往醫學界及心理學界根據「為什麼?」的觀點來探討原因與結果的模式,而改以「如何?」的觀
點來追蹤過程。
此外,還將當時極受歡迎的心理治療大師及在各領域擁有傲人成績的「溝通達人」之間共通的溝通方法,加以分析、系統化,確立成任何人都能活用的理論基礎。
NLP≠單純的技術或技巧
誕生至今已超過三十年的NLP被廣泛運用在醫療、心理治療、體育、藝術、教育、商務與自我成長等多種領域,全球已有數百萬人在學習NLP。
它在職場上也是一種很好的溝通技巧,因此深受商務人士的關注。
NLP又稱為「變化的工具箱」,因為它具備了所有符合人類卓越性且可讓人獲得「期望的變化」的「工具」。
例如,和初次見面的人暢所欲言、說話的內容能吸引人、能完全理解對方所說的話、舉止充滿自信、達成目標、提高學習效率、調整精神狀況、迅速轉換心情、革除不良習慣、消除恐狀……這些全都能透過NLP達成。然而,我並不認為NLP單單只是一種溝通技巧,或幫人改善不良習慣、擺脫棘手問題的技術。NLP是可以讓我們自由運用大腦來改變生活的絕佳大腦程式再編制(Reprogramming)技術,它是讓我們表現完美自我的大腦重建方法。過程中因為會改變與自我的溝通,進而使自己和周遭人的關係產生變化,因此與他人的溝通也會跟著改變。
再說得清楚一點,我確信藉由實踐NLP,即可實現「自我改革」(Self-Innovation),進而讓你我獲致成功。
NLP不是一種技巧,而是自我改革神經•語言•程式首先為各位說明什麼是「NLP」(Neuro-Linguistic Programming)。NLP翻譯成中文即「神經語言程式」。乍聽之下很像是一種電腦用語,其實就是把常被比喻為電腦的「大腦」用來處理資訊、使我們與周遭人溝通交流的「神經」、「語言」及「程式」三字的縮寫。「神經」是指透過五感(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺)了解資訊,並藉由神經系統傳送至大腦,在大腦內處理資訊的神經系統。「語言」則是將神經系統得到的資訊,透過語言或非語言轉化為符號、排列順序,再以指令的形式傳達其意義。最後的「...
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