天華老師家傳養身功法三部曲--完結篇
抗三高之高血脂最佳養身寶典
隨書送沖拳打教學VCD,和易老師一起沖拳打,輕輕鬆鬆,全身動一動!
運動釋能,拳打四方:9招沖拳打,加速新陳代謝,沖去血脂好容易!
低鹽膳食,美味養生:25道健康料理,去除血脂真輕鬆!
九招沖拳打,每天做一遍,健康活力現!
• 沖拳打是一套簡單易學的長壽氣功
• 能促進新陳代謝率,增加血液循環量
• 揮拳擰腰,按摩內臟降低體脂肪
• 拳打四方,消耗血中多餘脂肪
*師出有名,家學淵遠
沖拳打是來自易丹密流長壽氣功中的年輪功。易老師自幼隨父易德坤習武,更發現年長的父親因多年練習氣功,手術後依然靈活自如,便把這延續生命力的功法,投入原子科學研究,揭露氣功救命的秘密!
*拳打四方,消耗血中多餘脂肪
沖拳打的運動中,因為快速換氣的機制,讓血液中的含氧量快速升,運載氧氣的過程中會提升身體的新陳代謝率、增加血液循環量,消耗血中多餘的脂肪,不但達成降血脂的效果,也提升精神力!
*揮拳擰腰,按摩內臟降低體脂肪
沖拳打九式當中有許多甩、扭、轉的動作,透過出拳的速度加上重力牽引,可以幫助按摩內臟達到減脂的效果,讓你不再油包心!
作者簡介:
易天華
五行八卦太極拳傳人與運動治療先驅
知名舞蹈家,優異的舞蹈基礎來自家傳淵源,從小跟隨父親易德坤習武、練舞,學得一身十八般武(舞)藝樣樣精通。早期從事舞蹈媒體電視台教學,後來不遺餘力的推廣舞蹈教育,傳至社會各個角落。
在教學的過程中,發現學生們的慢性疾病,因練舞的關係慢慢改善轉好,本著助人為快樂之本的心意,到美國投身舞蹈治療後,接著再進入原子科學領域作繼續研究,發展出具有療效的「功能性運動」,幫助人體恢復健康。
榮譽:
1996 中興藝文獎得主
1992 台灣十大才女舞蹈類代表
1987中華民國舞蹈飛鳳獎得主
1985 台北市最佳舞蹈老師獎得主
經歷:
清華大學原子科學研究所博士班
美國紐約大學舞蹈教育碩士
台視早安您好3分鐘運動主持人
世新大學五行八卦太極拳 教授
行政院人事訓練中心 氣功教授
嘉信健康銀行健康顧問
現任:
台灣秀得美股份有限公司 健康顧問
人人體重管理基金會 名譽董事長
多所社區大學 養生運動課程講師
各界推薦
名人推薦:
和信醫院副院長 謝炎堯
交通大學生科院院長 毛仁淡
名人推薦:和信醫院副院長 謝炎堯
交通大學生科院院長 毛仁淡
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