以現代手法詮釋休息養生技巧，中國正統養生學大揭示。本書匯集儒、釋、道、易、醫及諸子百家各種文獻中的養生精粹，兼容並蓄地將中國主要養生術全面收錄。囊括中醫、飲食、民俗、宗教、武術等經典養生理論，以及食養、針灸、按摩、氣功等豐富多彩的養生之術。不同年齡、不同職業、不同時令……。都能從中找到適合自己的養生法。400餘幅手繪插圖、圖表，讓您更準確地判斷和把握疾病的位置、原因及對治方法。
本書匯集儒、釋、道、易、醫及諸子百家各種文獻中的養生精粹，兼容並蓄地將中國主要養生術全面收錄。以全新的圖解手法，從科學角度為您闡釋傳統養生精髓，並對繁雜的古老醫典進行整理，汲取精華，摒棄糟粕，力求全面展現中華深厚的養生文化理念，與您分享歷代名家的養生心得。我門把傳統經典與當今時尚相容合，以代代相傳的養生絕學大全，讓您從亞健康中自我復原，維持身體最佳狀態。
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