前 言
懷孕了，妳是想做一個美麗、健康的孕媽媽，還是一個什麼都不知道的大肚婆？
就今天的很多女人而言，用“一生一次”來形容即將經歷的孕期過程，應該說一點都不誇張。大家都知道，因為身體中孕育了新的生命，孕媽媽的生理情況與平時完全不一樣。為了適應妊娠期的生理變化，如何合理安排和調節日常生活，對孕媽媽的安全和嬰兒的健康發育都是很有益處的。如此珍貴的一次人生體驗，必須更加珍惜身體的每一個變化，才能真正體味出每一種幸福的感受。
就像一本葵花寶典可以助人練成絕世神功，同樣的，一本懷孕寶典也能令孕媽媽輕鬆克服一切困難，保持最佳狀態，生出一個健康寶寶。
妳也許要問，真的這麼有用嗎？是的！本書從孕媽媽的衣、食、住、行、情緒、生活保健等方面，詳細介紹了孕媽媽最實用的養生方法，幫助年輕的父母消除焦慮、緊張，以更加自信的態度去迎接新生命的到來。
想想看，與其坐在房間的角落，聽婆婆媽媽口傳心授，學習一大堆古板的懷孕經，為什麼不來翻閱我們這本最新最科學的圖書呢？從妳的孕期身體變化、情感護理，一直到生產過程及疾病的養護，都給了清晰明瞭的解答，可以讓妳十分清楚將發生的變化和所有應注意的事項。整整十個月，我們都可以陪伴在妳的左右，成為妳真正的良醫益友。
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